Большинство людей не разбираются в бессоннице

Австралийские ученые из Университета Монаша в Мельбурне пришли к выводу, что большая часть советов, которые раздают «партнеры по кровати» своим страдающим от бессонницы близким – ошибочны и даже вредны.

В ходе исследования были опрошены более 30 человек, в том числе 14 женщин, на тему лечения бессонницы и содействия партнера по совместному сну в этом процессе.

Оказалось, что 74% партнеров рекомендуют своим неспящим рядом близким ложиться спать рано или вставать поздно, что противоречит принципам когнитивной поведенческой терапии бессонницы. 42% заботливых граждан также предлагают читать в постели и смотреть телевизор, а 35% уверены, что лучшие лекарства от бессонницы – это дневной сон, кофе или снижение объёмов дневной деятельности. То есть, именно то, что категорически отрицают специалисты в области сна.

«Нередко партнеры по совместному сну своими действиями и советами только усиливают проявления бессонницы у пациентов», – объясняет координатор проекта Аликс Меллор (Alix Mellor).

Интересный момент: сами люди, беспокоящиеся о сне другого человека, страдают от повышенной тревожности по этому поводу, особенно, если плохой сон другого влияет на их работу и образ жизни. В то же время пациенты с бессонницей испытывает чувство поддержки с их стороны, даже если советы не привели ни к чему хорошему.

Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов по г. Колумбус
Ботулинотерапия
16450 руб.
МРТ головного мозга
6450 руб.
УЗИ сосудов головы и шеи
3280 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала по г. Колумбус
МРТ головного мозга
7150 руб.
Первичный прием невролога
4480 руб.
УЗДГ брахиоцефальных артерий
3680 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов по г. Колумбус
Анализ спинномозговой жидкости
8250 руб.
Дуплексное сканирование сосудов
3150 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов по г. Колумбус
Дуплексное сканирование сосудов
3200 руб.
Люмбальная пункция
8500 руб.
Семейный доктор
+7 495 001-48-65
22 филиала по г. Колумбус
Допплерография сосудов
3180 руб.
Исследование спинномозговой жидкости
8280 руб.
Электроэнцефалография
2750 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов по г. Колумбус
МРТ головного мозга
5980 руб.
Прием невролога первичный
3250 руб.
УЗДГ сосудов шеи и головы
2980 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала по г. Колумбус
Допплерография сосудов
3650 руб.
Люмбальная пункция с исследованием
9850 руб.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Читайте также

Бессонница – это расстройство психики
Чем больше человек переживает по поводу бессонницы, тем сильнее она сказывается на его жизни.
Ночные кошмары у людей с больным сердцем приводят к депрессии
Ученые предупреждают об опасности для психики ночных кошмаров у пациентов с больным сердцем.
Эксперты выступили против применения мелатонина в терапии бессонницы

Эксперты Американской академии медицины сна советуют воздержаться от БАД с мелатонином до полной проверки их безопасности.

Политические события разрушают психику человека
Описан случай острого психоза, вызванного Брекзитом 2016 года – выходом Великобритании из Европейского союза.
Учёные: бессонница скрывается у вас в ДНК, и это проявляется ещё в раннем детстве
Новое исследование показало, что определённые закономерности в ДНК могут диктовать, как человек будет спать на протяжении всей жизни, и проявляется тенденция к плохому сну в самом раннем младенчестве.
Бессонница повышает риск COVID-19, гриппа и ОРВИ
Ученые Университета Хельсинки выявили связь между нарушениями сна, риском респираторных инфекций и тяжестью их течения.
Опубликовано 05.06.2017 09:13, обновлено 15.09.2017 08:14
Рейтинг статьи:
4,4

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?