Образование, фитнес и алкоголь снижают риски развития ожирения

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Австралийские ученые из Университета Квинсленда считают, что женщинам начинать следить за своим весом нужно уже в юности, иначе после 40 лет значительно возрастает риск ожирения.

В исследовании, продолжавшемся 16 лет, приняли участие почти 5 тысяч женщин. На начальном этапе проекта в 2000 году им было от 18 до 23 лет, а их индекс массы тела (ИМТ) был в пределах нормы.

По окончании периода наблюдений оказалось, что 59,4% участниц проекта сохранили ИМТ в пределах нормы. У 29% был зафиксирован лишний вес, а 11,6% — страдали от ожирения. Ученые рассчитали темпы прироста веса для всех трех групп испытуемых. Для первой группы с ИМТ в пределах нормы этот показатель составил 0,16 кг/год, для второй (избыточный вес) — 0,84 кг/год и для третьей (ожирение) — 1,74 кг в год. Соответственно, исследователи приходят к выводу: чтобы сохранить здоровый вес, надо не допускать его прироста более чем на 800 г в год.

Наличие высшего образования повышало шансы на сохранение нормальной фигуры на 50%. Умеренная и высокая физическая активность — на 23-44%. Наконец, употребление двух алкогольных «дринков» в день (1 дринк примерно равен одной бутылке пива 0,33 л) повышало вероятность того, что женщина даже через 16 лет не будет страдать от лишнего веса, на 25%.

Среди негативных факторов, ведущих к повышению ИМТ и ожирению, оказались: одиночество, включая развод и вдовство (на 23% меньше шансов сохранить нормальный вес); курение — более 10 сигарет в день (на 36%); применение оральных контрацептивов (на 11% меньше).

Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
Приём эндокринолога
3520 руб.
УЗИ щитовидной железы
4240 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов
КТ щитовидной железы
4620 руб.
Приём эндокринолога
2526 руб.
УЗИ щитовидной железы
2990 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала
КТ щитовидной железы
5350 руб.
Пероральный тест с нагрузкой глюкозой
1050 руб.
Приём эндокринолога
2900 руб.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Читайте также

Самоконтроль не спасает девочек от ожирения
Способность к самоконтролю у мальчиков защищает их от ожирения, а вот волевые девочки все равно набирают лишний вес.
Раннее половое созревание грозит ожирением
Обнаружена связь между началом полового созревания девочек и риском развития ожирения в их взрослой жизни.
Запрет на телевизор за едой снижает риск развития ожирения
Ученые из Университета штата Огайо (США) обнаружили, что люди, которые едят дома вместе со своими семьями, но при этом не смотрят телевизор во время еды, реже всего страдают от ожирения.
Средство от ожирения нашли в корице
Ученые предлагают использовать корицу для борьбы с ожирением и лишним весом.
Ожирение повышает риск заболевания почек
Ожирение значительно повышает вероятность развития заболевания почек.
Хроническое недосыпание увеличивает риск детского ожирения
Согласно последнему исследованию, опубликованному в журнале Pediatrics, два типа нарушения сна - хроническая нехватка сна и сон, связанный с проблемами дыхания - удваивают риск того, что ребенок будет страдать ожирением к 15 годам.
Опубликовано 19.05.2017 11:03
Рейтинг статьи:
4,6

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?