Диета при заболевании сердца
Поговорим о том, каким должен быть пищевой рацион больных с патологиями системы кровообращения. Назовем полезные продукты для сердца человека и те, без которых можно не просто прожить, а прожить долго и счастливо.
Основные принципы лечебно-профилактического питания при заболеваниях сердца
Если вам предстоит научиться жить с кардиопатологией, приготовьтесь внести коррективы в привычный образ жизни, избавиться от вредных привычек, в том числе пищевых. Лечебно-профилактическое питание при заболеваниях сердца придется перестроить согласно нескольким основным принципам:
- принимать пищу нужно часто, не менее 5 раз в день;
- избегать голодания и переедания;
- кушать небольшими порциями;
- приветствуются полезные способы приготовления блюд – можно готовить на пару, варить, запекать;
- остерегайтесь жареного, копченого, соленого.
Полезные продукты при заболевании сердца
Пациентам с нарушениями системы кровообращения следует сделать акцент в меню на тех лечебных продуктах питания, которые любят сердце и сосуды. Это, прежде всего, источники:
- калия,
- магния,
- аскорбиновой кислоты,
- каратиноидов,
- токоферола,
- витамина Р.
Самые полезные продукты при заболевании сердца:
- цельнозерновой хлеб;
- орехи;
- каши из цельных зерен, к примеру, овсянка, гречка и т.п.;
- сами зерна, например, льняное семя, подсолнечные семечки, кунжут, тыквенные семечки и др.;
- нежирное мясо и рыба;
- нерафинированное растительное масло, прежде всего оливковое, льняное, кунжутное, соевое и т.п.;
- нежирные молочные продукты;
- овощи, фрукты и листовая зелень — их предпочтительно употреблять в свежем виде, чтобы удовлетворить потребность организма в витамине С.
Что исключить из диеты при заболевании сердца
Питание при кардиопаталогиях созвучно диете пациентов с ожирением, сахарным диабетом и атеросклерозом. Если вам необходима лечебная диета при заболевании сердца, старайтесь не употреблять:
- более 5 гр поваренной соли в сутки, если нет специальных рекомендаций врача о дополнительном ограничении или исключении соли полностью;
- готовые мясные и рыбные продукты, в том числе колбасы, пельмени;
- майонез и другие готовые соусы;
- консервы и полуфабрикаты, в которых может быть большое содержание соли или вредных пищевых добавок, скрытых жиров;
- белый хлеб и хлебобулочные изделия;
- сладкую газировку и пакетированные соки;
- маргарин и продукты с трансжирами в составе.
Читайте далее
Красота покрова: как избежать раннего старения?
Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.
Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?
Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.
Правила оказания первой помощи при ожогах водой
Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?
Геморрой: средства для борьбы с заболеванием
Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?
Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка
Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.
Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?
Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe
Насморк: почему течет из носа?
Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?
Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения
С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.
Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика
Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?
Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО
Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.
Как справиться с признаками старения кожи
Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?
Солнцезащитный крем: правила выбора
Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?
Ошибки при использовании солнцезащитного крема
Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.
Чем опасно майское солнце?
Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?
Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?
При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.
Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения
Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства
Откуда берутся боли в сердце и инфаркт у молодых мужчин?
Сердечно-сосудистые патологии сегодня нередки среди мужчин достаточно молодого и даже юного возраста, гипертоники есть даже в 18-20 лет.
Как сегодня лечат грыжи живота
По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 17.12.2015 13:01, обновлено 28.06.2022 23:39
Использованные источники
Кардиология. Национальное руководства / под ред. Е. В. Шляхто – 2015
Состояние питания у детей с врожденными пороками сердца / Чубарова А.И., Бирюкова С.Р., Корноухов О.Ю. // Вопросы детской диетологии – 2012 – Т. 10 №2
Недостаточность питания у детей с заболеваниями сердца / Гандаева Л.А., Боровик Т.Э., Басаргина Е.Н., Звонкова Н.Г. // Вопросы питания – 2014 – Т. 83 №S3
Диета и статины в профилактике ишемической болезни сердца (литературный обзор) / Еганян Р.А. // Рмж – 2014 – Т. 22 №2
Читайте также