👍 0 👎 |
Замедлился метаболизм из-за диетДобрый день! У меня такая проблема, из за своих диет ,очень жестких мой метаболизм снизил свою скорость...я с детства никогда не имела проблему с весом...как только пришел тот возраст когда все сидели на диетах, но и я тоже подключалась с девчонками...споротом занимаюсь под настроение, подскажите может есть какие препараты или БАДЫ ускоряющие метаболизм, с щитовиткой не имею проблем, с весом у меня сейчас нету проблем... но хотелось бы скинуть 5 кг, но при этом поддерживать свой вес
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Мтаболизм регулируется регулярными занятиями спортом, достаточным употреблением воды, полноценным сном, правильным питанием. Никакие препараты без показаний и назначения врача принимать не нужно, это может только усугубить ситуацию. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), на половые гормоны, с результатами обследований при необходимости обратиться на консультацию к эндокринологу. Целесообразна консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.
|
👍 0 👎 |
Очень хочу поправиться, но не могу
Здравствуйте!
Очень хочу поправиться, но не могу. Ускоренный метаболизм. Как его замедлить???
И может есть какие-то средства народные или фармацевтические?!
могли бы порекомендовать как стоит питаться?! какими порциями, сколько раз?!
Спасибо большое всем,кто откликнется!!!
|
👍 0 👎 |
Как набрать вес, не бросая курить?
Как набрать вес, не бросая курить?
У меня от природы бешеный метаболизм, проблем со здоровьем нет, это генетика
|
👍 0 👎 |
Не могу набрать вес
здравствуйте , помогите мне пожайлуста не могу никак набрать вес ..
чем можно поднабрать ?
|
👍 0 👎 |
Недостаток веса
Нарушен метаболизм, худею, энергии таковой как раньше нет, усталость, есть много не могу желудок становится тяжелым очень, ем один раз в день чуть и хватает на целый день, рост 167 а вес 48, что делать? Девушка 19 лет
|
👍 0 👎 |
С помощью каких БАД можно скинуть несколько кг?
Подскажите, с помощью каких БАДов можно скинуть хотя бы несколько кг? Пробовала какие-то таблетки, название уже не помню, и комплекс витаминов с липоевой кислотой и экстрактом зелёного чая. Не ушло ни одного кг.
|