Лишний вес

Лишний вес
Мне 15. Мой рост 172-173 см. Вес 80 кг. Жирненький. На сколько я могу вырасти ещё. Что можно делать или чем нужно питаться чтобы в будущем был высоким. Повлияет ли мой вес на рост.
Ответы
Здравствуйте. Рост определяется генетически. Для оценки предпосылок роста стоит посмотреть на родителей. Рост продолжается до 20-22 лет, хотя и не такими быстрыми темпами, поэтому некоторое увеличение роста еще возможно. Если ситуация сильно беспокоит, стоит посетить врача-эндокринолога очно, сдать анализ на соматотропный гормон, выполнить снимок зон роста костей, так же стоит сдать анализ на гормоны щитовидной железы, общий и биохимический анализ крови. По результатам будет определена тактика. Для того, чтобы рост проявился максимально полно важно полноценно питаться, спать, иметь умеренные физические нагрузки (бег, плавание). Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Непременно начните с посещение гастроэнтеролога, эндокринолога. Определите характер ожирения. По результатам можно предлагать методы избавления вас от излишков массы тела. Непременное посещение диетолога. Вам помогут составить меню, придерживаться которого необходимо. Непременно посещение спортзала. Комплексный подход к вашей проблеме непременно принесут к положительному результату Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4937 человек!