мне сложно общатся с людьми я очень боюсь обращатся к ним. Я немножко боюсь прикосновений и смотреть в галаза человеку

Здравствуйте. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Возможны индивидуальные сеансы психотерапии, в дальнейшем может быть подключена работа в группе. При необходимости может быть назначен успокоительный препарат. Самостоятельно можно начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание.

Здравствуйте! Есть люди замкнутые по природе. Возможно вам помогут аутотренинги, кружки по интересам, работа с психологом, беседа с психотерапевтом. А можно просто найти такую профессию по душе, в которой общение с людьми будет минимальным, и вам не придется переступать через себя. Главное, любить себя таким, какой есть.

здравствуйте.К счастью,таковой "природы "нет. Ваше воспитание в детстве имело погрешности, исправить это весьма не просто,но при желании-можно. Вам надлежит этого осознано захотеть.Начните с посещения спортзала,Занятия йогой, активная учеба, работа.Вы должны стать лучше, умнее, сильнее. Только так вы прекратите бояться "своей тени". В противном случае все будет усугубляться с годами.Это правильное решение и в ваших интересах.