Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Чувство тревоги после стресса

Чувство тревоги после стресса

Чувство тревоги после стресса
Здравствуйте, 3 дня подряд была истерика, ревела, переживала из-за сильной ссоры с парнем, теперь второй день уже без слез но с сильным чувством тревоги, частое сердцебиение,то жарко, то холодно, немного тяжесть в груди и холодные руки,иногда горят щеки подскажите, пожалуйста, что делать
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет разобраться в причинах столь бурных реакций и скорректировать их.. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Без этого не интересно, вот только подобная реакция может иметь совершенно не желательный результат. Ссорьтесь сколько угодно, но не более чем на полчаса. И без истерик. Начните с приема пустырника форте три раза в день в течение недели, затем в обед и вечером. Чай с Мелиссой и мятой. Непременно имеет смысл начать посещение занятий йогой. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3728 человек!