Содовая диета для похудения всколыхнула Интернет несколько лет назад. Все кинулись худеть на соде. И были даже положительные результаты, при условии, что вдобавок к приему содовых растворов, человек активно занимался фитнесом и расстался с вредными пищевыми привычками.
Полезные свойства пищевой соды для здоровья человека
Наверное, на каждой кухне, где-нибудь в шкафчике, обязательно найдется «копеечная» пачка пищевой соды. Поистине, этот продукт все еще не оценен по достоинству.
Многие из нас используют соду в качестве ингредиента для приготовления пирогов и тортов, применяют ее, чтоб устранить неприятный запах в холодильнике, удаления пятен, как моющее средство и дезодорант, но немногие знают, что она полезна для здоровья.
- Этот чудо-продукт может заменить множество дорогих косметических средств: для пилинга кожи, отбеливания зубов, мытья для волос и т.д.
- Ее можно использовать для ежедневной гигиены, обработки ран и царапин при травмах.
Сода умеет многое, по мнению альтернативной медицины:
- снимает боли, вздутие живота и метеоризм;
- облегчает пищеварение;
- помогает поддерживать баланс рН;
- уничтожает паразитов и грибки;
- лечит воспаление в горле и кашель;
- сокращает время простуды и гриппа;
- избавляет от симптомов подагры;
- способствует оздоровлению почек;
- устраняет крепатуру и мышечную усталость;
- инфекции мочевыводящих путей.
Не существует достаточных доказательств, что сода побеждает рак, но в некоторых случаях врачи используют ее, как средство альтернативной медицины. В этих случаях ее вводят внутривенно, внутриартериально (в артерию, питающую кровью опухоль) и иногда непосредственно через трахею в легкие.
Пищевую соду можно принимать во время интенсивных тренировок. Она способна поглотить молочную кислоту, которая появляется в избытке в мышцах во время энергичных занятий фитнесом, помогает устранить усталость и повысить спортивный результат. Необходима консультация врача.
Диета для похудения и сода
Существует множество вариантов. Соду предлагают пить до приема пищи, после приема пищи и вместо приема пищи. Диета на соде для похудения – рецепт не для ленивых, как полагают некоторые. Основа диеты – рациональное сбалансированное меню с соблюдением основных принципов правильного питания. А пищевая сода – лишь дополнительный ингридиент, который укрепляет иммунитет и подгоняет метаболизм.
- Если вы используете пищевую соду, чтобы уменьшить ацидоз (высокий уровень кислоты в организме), индуцированный диетой, рекомендуемая доза составляет пять граммов в день.
- Однако, если вы планируете, что ваша диета с содой для похудения продлится больше двух недель, вам необходима консультация врача, чтобы убедиться в ее безопасности.
Противопоказания к употреблению пищевой соды
Наружное использование этого продукта – безопасно и нетоксично. Употребление пищевой соды внутрь безвредно при условии, что не превышена рекомендуемая доза. Передозировка способна нарушить кислотно-щелочной баланс в организме, вызвать диарею, рвоту, спазмы в животе и повышенную жажду.
- В пищевой соде содержится много натрия. В чайной ложке – 1,259 мг. Поэтому потребление больших доз соды приводит к повышению давления крови и вызывает отеки. В тяжелых случаях это может перегрузить кровообращение и привести к сердечной недостаточности.
- Если у вас есть склонность к отекам, заболевание печени, болезни почек или высокое артериальное давление, вы должны избегать прием соды внутрь.
- Вы также должны воздерживаться от употребления пищевой соды, если беременны или кормите грудью.
- Не позволяйте детям в возрасте до пяти лет употреблять соду.
- Некоторые медицинские препараты, например, мочегонные, кортикостероиды, кальций, барбитураты, салицилаты и другие могут вступать с содой в реакцию.
Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением пищевой соды!
