22.09.2016 Обновлено: 13.12.2019 2655

Молочная диета: полезное и комфортное похудение

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Молочная диета — это вкусно и очень удобно. С ее помощью легко можно избавиться от лишнего веса, а также улучшить свое самочувствие. Молочное питание весьма полезно, люди знали об этом еще много веков назад. И по сей день молочная диета является одним из самых популярных и эффективных видов похудения. Если вы твердо решили привести свое тело в порядок, то мы с радостью расскажем вам, как можно скинуть с помощью молочной диеты до 6 килограмм лишнего веса без ущерба для здоровья.

Молочная диета — путь к красоте и здоровью

Молочная диета — путь к красоте и здоровью

Самое первое, волшебное ощущение, которое испытывают наши вкусовые рецепторы сразу после рождения — это вкус молока. В первый миг человеческой жизни этот напиток становится самым важным и вкусным, полезным и питательным. В будущем молочные продукты будут сопровождать нас всю жизнь: мы будем пить кипяченое молоко под строгим взглядом бабушек, есть творог в детском саду. Мама купит нам первый йогурт, а потом мы узнаем, что оказывается полезно пить кефир на ночь. Простыв, мы греем себе молоко с медом и пьем его, зажмурившись от удовольствия.

В чем же сила молока? Этот продукт содержит большое количество витаминов. В молоке много различных ферментов и минеральных веществ. Данный напиток богат аминокислотами, гормонами и иммунными телами. Вот почему так полезно пить молоко каждый день. Нашему организму жизненно необходим кальций, а он усваивается благодаря лактозе. Гастриты, бактериозы и другие проблемы желудочно-кишечного тракта трусливо пасуют перед этим живительным напитком. Молоко, богатое минералами, делает красивыми кожу, ногти и волосы.

Молочная диета — это не просто способ похудеть. Это замечательная возможность улучшить свое здоровье, укрепить иммунную систему, наладить работу кишечника. Если вы не имеете опыта улучшения своей фигуры посредством корректировки питания, смело выбирайте молочную диету для похудения.

Домашняя диета на молоке: питание с комфортом

Домашняя диета на молоке: питание с комфортом

Домашняя диета на молоке поможет вам улучшить обмен веществ, ускорить метаболизм, восстановить при надобности микрофлору кишечника.  Вот почему в борьбе с лишним весом, молоко — первый друг и соратник для человека. Если соблюсти все принципы, то молочная диета для похудения поможет вам сбросить 4-6 килограммов за 7 — 10 дней. Согласитесь, что это заманчивая перспектива! А бонусом вы получите значительное улучшение здоровья. И все это без головокружительного голодания и изнуряющих физических нагрузок!

Итак, вкусная молочная диета стала вашим выбором. Теперь нужно оговорить несколько правил, выполнение которых строго обязательно на протяжении 7-дневного оздоровления на молоке.

  • Молочная диета не имеет противопоказаний. Она не подойдет лишь тем, кто имеет индивидуальную непереносимость лактозы.
  • Для того, чтобы ваша диета была максимально полезной — выбирайте только натуральное молоко. Кипятить его не надо, достаточно просто подогреть до комфортной температуры, чтобы пить, не обжигая гортань.
  • На то она и диета для похудения, чтобы есть и пить нежирные продукты. Если вы станете употреблять йогурт, творог, молоко или кефир с высоким содержанием жира, то никакого результата не будет!
  • Мы не зря завели речь о том, что есть домашняя диета для похудения. Худеть на молоке, можно не выходя из дома, но, если вы употребляете деревенский продукт, непосредственно надоенный с коровы — обязательно снимите сливки.
  • Молоко во время диеты пьется медленно. Даже не пьется, а смакуется. Еще лучше п