Главное, не навредить здоровью Конечно, пост – это не диета. Но, тем не менее, приступать к нему без консультации врача людям с хроническими заболеваниями не стоит. Доктор определит, нет ли у вас противопоказаний, посоветует, как поститься, чтобы не навредить здоровью, чтобы не дали знать о себе старые болячки. Впрочем, как и правильные диеты, пост помогает оздоровиться: снижается уровень холестерина, предупреждается развитие инфарктов и злокачественных опухолей, приходит в норму вес, стабилизируется давление. Дети до семи лет не постятся, потому что ограничения в питании могут повредить развитию ребенка. Но и для них можно вводить ограничения на сладости, например, постепенно приобщая их к семейным православным традициям. По рекомендации врача и благословению духовника освобождаются от поста беременные женщины и кормящие грудью, больные и ослабленные люди, находящиеся в пути. Но тем более строго они призываются священником выполнять предписываемые постящимся ограничения развлечений и удовольствий: отказаться от светских книжек, и углубится в чтение духовное; отложить походы в театры, кино, на стадион, на концерт; если слушать музыку, то лучше классическую, духовную; если смотреть телепередачи, то желательно серьезные, с глубоким смыслом. Пост Петровский - не особо строгий, в сравнении с Успенским, который приравнивается по значимости и тяжести к Великому. Во время него разрешены: рыба (только в среду и пятницу - запрет), масло растительное, хлеб, каши, сваренные на воде, любые грибы, овощи и фрукты, разные орехи. Как выйти из поста Недаром древняя пословица замечает: «С поста не мрут, а с обжорства мрут», - осуждая неумение контролировать пищевые пристрастия и аппетит. И это не преувеличение. Действительно, врачам после окончания поста приходится работать с двойной и тройной нагрузкой, потому что увеличивается поток «жертв неумеренного разговенья» с серьезными диагнозами: холецистит, заворот кишок, обострение язвы желудка, гастрит. Обострение многих хронических болезней грозит тем, кто забывает полезное правило, применимое к любой диете: выходить из поста надо постепенно. Нельзя набрасываться на еду, а уж, тем более, чревоугодничать. За время воздержания от жирной тяжелой пищи организм перестраивается, поэтому обжорство недопустимо. Именно здоровый образ жизни предполагает соблюдение постов для поддержания себя в форме, для укрепления тела и духа. Только так можно достичь главной цели поста.