Поддержать молодость кожи лица можно не только в салонах, но и дома. И поможет в этом зарядка и массаж для лица. Правильный массаж лица от морщин зависит от возраста и типа кожи. Необходимо подобрать оптимальный вариант и тогда можно получить отличный результат буквально за 2-3 недели работы.
Как проводить процедуру?
Чем полезен массаж? Он улучшает цвет кожи, помогает избавиться от мелких и глубоких морщин, делает крепкими стенки сосудов, снимает отеки, убирает следы усталости, делает кожу более эластичной.
Сначала надо очистить кожу, провести скрабирование. Потом нанести лосьон, масло или крем для лучшего скольжения рук. При этом пальцы надо освободить от колец, а ногти не должны быть слишком острыми, чтобы не нанести травму.
Все движения надо выполнять по массажным линиям: от центра лица к краям. То есть от крыльев носа к ушам, от середины лба к вискам. И также надо помнить, чтоб вокруг век надо массировать против часовой стрелки. На точки лимфоузлов нельзя воздействовать слишком сильно.
Проводить массаж надо ежедневно в течение трех недель. Далее надо сделать перерыв на одну неделю. И можно снова продолжать.
Что касается основных приемов, к ним относятся поглаживание, постукивание, пощипывание, вибрации, разминание, похлопывание, точечное воздействие. Все приемы можно выполнять подушечками пальцев, всей ладонью или фалангами.
После массажа следует удалить остатки масла салфеткой и нанести на кожу лица крем.
Не рекомендуется проводить такой массаж при высокой температуре, ранах, ожогах, хрупких сосудах, разных кожных высыпания, простудных заболеваниях, в постоперационный период.
Специальные техники
Рассмотрим основные техники.
Лимфодренажная — помогает вывести лишнюю жидкость, способствует избавлению от отеков, снижению выраженности морщин. Очень полезный массаж.
Этапы:
- медленно поглаживать кожу от центра лба к вискам;
- круговыми движениями пройтись вокруг глаз;
- от середины подбородка к краю носогубной складки пройтись легкими надавливающими движениями;
- зажать подбородок указательным и большим пальцем, двигаться до ушей по линии челюсти.
Делать такой массаж можно до пятнадцати минут.
Классический вариант требует от трех до пяти минут. Но его можно делать два раза в день. Эта техника позволяет убрать мелкие морщинки, скорректировать овал лица.
Вот основные приемы:
- по всему лицу пройтись поглаживающими движениями;
- легко постукать по лицу кончиками пальцев;
- поглаживать с легким нажимом в направлении от середины лба к вискам;
- похлопывающими движениями пройтись под глазом;
- легко массировать щеки, область у рта.
Можно чередовать разные виды массажа. Например, две недели делать лимфодренажный, затем сделать перерыв на пару недель и перейти к классическому. А можно выбрать только один вид.
Секрет успеха заключается в регулярности процедуры. Если делать массаж против морщин раз в неделю или несколько дней подряд, а затем сделать большой перерыв, результата не будет.
