Программы фитнес диетологов, составленные с учетом именно ваших индивидуальных особенностей, плюс строгий контроль с их стороны за соблюдением всех прописанных пунктов – станут тем необходимым гарантом и стимулом на пути к совершенству.
Все уже достаточно давно сумели понять – важно не просто убрать лишний вес, но сделать это с максимальным эффектом, надежно закрепив полученный результат. И это, пожалуй, самое сложное, ведь именно жир с проблемных зон уходит в последнюю очередь, мгновенно возвращаясь при нарушении установленного режима.
Вот поэтому настолько важны грамотно составленные, подобранные в индивидуальном порядке программы от фитнес диетологов. Действительно, совершенно по разному следует подходить к формированию идеального тела молодых женщин, слегка «расплывшихся» после родов и зрелых женщин, годами «копивших» жировой запас. Тут одними диетами не поможешь, совершенно обязательными станут специальные упражнения, тренировки, позволяющие вернуть утраченную упругость кожи, восстанавливая её эластичность.
Первое, с чего предстоит начать, так это тщательное обследование, отсутствие противопоказаний. Для этого понадобится предварительная консультация врача, после которой будет подобран нужный режим. Важно помнить о соблюдении питьевого баланса, не допуская обезвоживания, что крайне негативно сказывается на общем состоянии. Больше всего страдает кожа, которая становится вялой, обвисает, пересыхает.
Сегодня существует огромное множество программ от фитнес диетологов, что открывает неограниченные возможности восстановления, коррекции и доведения до совершенства своего тела. Главное – сделать первый шаг к этому!
Ну и что по-настоящему важно – четкое понимание – любые проблемы гораздо проще предупредить, чем в дальнейшем непременное соблюдение всех рекомендаций специалистов, которые призваны подобрать, наряду с графиком необходимых физических нагрузок, еще и ежедневный рацион питания. Оно должно быть полностью сбалансированным, полноценным, с поступлением в полном объёме всех полезных веществ, витаминно-минеральных комплексов. Действительно, сложно прекрасно выглядеть, сохраняя бодрость, если все мысли направлены на еду! Тем более сложно выдержать ту активность, без которой в большинстве случаев совершенно нереально успешно завершить начатую программу похудения и восстановления красоты форм.
