Самые известные диеты для похудения

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Известные диеты для похудения позволят вам эффективно справиться с проблемой лишнего веса. Предлагаем вам несколько самых популярных, эффективных и простых диет, которые, несомненно, придутся вам по вкусу.

Диета по группе крови появилась относительно недавно и сегодня рекомендуется многими диетологами. Считается, что в организме человека с различной группой крови имеют свои определённые особенности. Диетологи при составлении диеты по групе крови учитывают такие особенности, что и позволяет значительно повысить эффективность рациона питания.

Какие проблемы с кожей помогут решить средства с гиалуроновой кислотой?

Сухость кожи, чувство стянутости — всё это и другие проблемы, которые решают средства с гиалуроновой кислотой.

Белковые диеты и японская кухня

Описывая известные диеты для похудения необходимо упомянуть и белковые варианты, пользующиеся высокой популярностью. Особенностью такого рациона питания является тот факт, что человек, который хочет избавиться от лишних килограмм, практически не ограничивается в количестве употребляемой пищи. Это позволяет избавиться от чувства голода, которое возникает при следовании другим диетам. Основывается данная диеты на метаболизме организма, который при поступлении большого количества белка, но нехватке жиров начинает активно сжигать свои собственные внутренние запасы. Как результат вы практически не ограничиваете себя в питании, но при этом будете быстро избавляться от ненужных вам жировых запасов.

Японская диета – это находка диетологов из страны восходящего солнца. Разработана эта самая популярная диета для похудения на основе многовекового рациона питания в этой стране. Общеизвестно, что проблема ожирения для японцев не свойственна, а эта нация отличается максимальной продолжительностью жизни. Японская диета включает большое количество морепродуктов и в классическом варианте имеет продолжительность 13 дней. Отметим, что при следовании японской диете запрещен алкоголь, сахар, соль, кондитерские и мучные изделия.

Большой популярностью также сегодня пользуются диеты на кашах. Так, например гречка содержит многочисленные компоненты и микроэлементы, необходимые для правильного функционирования организма. Питаясь такой гречневой кашей, вы сможете решить проблему с лишним весом, и при этом сведете к минимуму вредное воздействие на организм.

Подобрав оптимальный для вас вариант диеты, вы сможете привести ваше тело в тонус, будете жить активной жизнью, и перестанете испытывать проблем и комплексы по поводу лишнего веса.

Читайте далее

Уход за кожей: скрабы для тела и гели для душа

Эффективные продукты для поверхностного и глубокого очищения кожи тела.

Спасение от нежелательных волос — крем для депиляции

Бритва, воск, механический эпилятор… Чем крем для депиляции лучше всех этих средств?

Как остановить старение кожи лица?

Со временем кожа лица подвергается старению. Какие средства способствуют продлению ее молодости и как правильно применять их, чтобы сохранить ее сияние и здоровый вид?

Антивозрастной уход за кожей в домашних условиях

Зрелая кожа требует бережного ухода. Натуральные средства, сделанные в домашних условиях, идеально дополнят комплекс основных ухаживающих процедур.

Уникальные бьюти-гаджеты в домашнем уходе

Бьюти-гаджеты значительно упрощают домашний уход. Какие из них окажутся полезными и нужными в косметичке?

Аллергия на кондиционер для стирки. Возможно ли это?

Мягкий свитер и пушистый шарфик такие приятные на ощупь. Но что таят в себе кондиционеры для стирки одежды, благодаря которым она такая мягкая?

Дачная аптечка: самые необходимые лекарства

Какие лекарства должны быть в дачной аптечке? Средства первой помощи при аллергии, отравлении и травмах разного рода.

Где можно сдать анализ на гепатит

Можно ли обследоваться на наличие гепатита бесплатно? Какие анализы и где можно сдавать, какие нужны направления и подготовка.

Гиалуроновая кислота в косметике

Косметика с гиалуроновой кислотой ценится за свои уникальные свойства. О каких свойствах идет речь? Подробности - в нашей статье.

Живая вода: 10 удивительных фактов о гиалуроновой кислоте

Как правильно выбрать крем с «гиалуронкой» и почему иногда лучше предпочесть инъекции?

Красота летом: правила увлажнения кожи

В летнее время для красоты кожи необходимо увлажнение. Секреты красоты, которые помогут вам поддерживать уровень увлажненности кожи в жару.

Уход за сухой кожей: увлажнение, защита, умывание

Как правильно умывать сухую кожу? Какие ингредиенты искать в косметических продуктах для ее увлажнения? Узнайте все об уходе за сухим эпидермисом.

Какие болезни диагностируют по слюне?

Как проводят диагностику по слюне, какие болезни можно так обнаружить, и почему это лучше анализа крови — в статье MedAboutMe

Какие проблемы с кожей помогут решить средства с гиалуроновой кислотой?

Сухость кожи, чувство стянутости — всё это и другие проблемы, которые решают средства с гиалуроновой кислотой.

Похудение с помощью бариатрической хирургии

Как удержать вес и сохранить здоровье после похудения с помощью такого хирургического вмешательства, как бариатрия?

Как замедлить старение с помощью науки: битва с продуктами гликирования белка

Проблема «возрастных» белков: откуда они берутся и как очистить организм?
Опубликовано 18.01.2016 14:39, обновлено 13.12.2019 11:44
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Белковая диета: меню на неделю
Белковая диета для похудения пользуется большой популярностью. Предлагаем примерное меню на неделю.
Белковые продукты для похудения
Одной из популярных методик похудения, ввиду ее высокой эффективности, является белковая диета. Из каких продуктов состоит меню при такой диете и каковы преимущества этого образа питания?
Диета Магги — белково-цитрусовое похудение
Диета Магги - интересный способ хорошо сбросить вес с помощью белков и цитрусов. Любите яйца и апельсины? Тогда этот метод принесет вам не только изящную талию, но и наслаждение любимыми блюдами
Белковая диета для похудения на 10 дней
Предлагаем вам ознакомиться с принципами и правилами белковой диеты на 10 дней. Благодаря этой диете вы навсегда забудете о лишнем весе.
Японская диета — в поисках вечной стройности
Вы любите японскую кухню и давно мечтаете похудеть? Вам повезло, ведь сегодня мы расскажем о вкусной, питательной и очень эффективной Японской диете, которая может стать вашим образом жизни.
Японская диета: устойчивый результат за 14 дней
Обрести стройность всего за одну-две недели, с гарантированным длительным сохранением результата похудения, помогает низкокалорийная японская диета со строго определенным порядком меню.