Выбрать бьюти-процедуры, которые будут отвечать всем потребностям кожи, бывает нелегко. Осветление, разглаживание, увлажнение, отшелушивание — это множество свойств, на которые мы обращаем внимание при выборе средств и аппаратов по уходу за кожей. Однако кормящим мамам следует учитывать ещё один аспект: какие процедуры красоты совместимы с грудным вскармливанием? О бьюти-процедурах, которые можно делать кормящей маме, рассказываем в нашей статье.
Уход за кожей молодой мамы: общие принципы
Дерматолог Хэдли Кинг, доктор медицинских наук, считает, что уход за кожей кормящей мамы должен быть как можно более простым: это касается и процедур красоты, и выбора косметических средств.
Это связано с тем, что организму женщины требуется время на восстановление после родов (а это не менее 9 месяцев), а потому реакция на бьюти-процедуры может быть неожиданной. А значит, в послеродовой период лучше избегать агрессивных процедур, а также тех, которые подразумевают введение активных веществ под кожу.
По словам доктора Кинг, косметика для молодых мам должна быть гипоаллергенной, без резких отдушек, в том числе без эфирных масел, а также соответствовать сроку годности.
Увлажнение кожи
Кожа — гормонозависимый орган. Гормональные колебания — снижение уровня прогестерона и эстрогена после родов — ответственны за многие изменения, происходящие с ней, например, гиперпигментация, сухость, прыщи.
По словам доктора Кинг, низкий уровень эстрогена в послеродовой период влияет на выработку гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина в организме, а также способствует трансэпидермальной потере влаги, что приводит к обезвоживанию, шелушению и сухости кожи.
Чтобы решить эту проблему, доктор Кинг предлагает сосредоточиться на увлажняющих процедурах. Например, в домашних условиях вы можете поддерживать увлажнённость кожи с помощью косметических средств с гиалуроновой кислотой. Для смягчения кожи и поддержания кожного барьера введите в свою бьюти-рутину кремы с церамидам и скваланом, а также с окклюзивными компонентами, такими как пчелиный воск и вазелин — они будут помогать удерживать влагу.
Не используйте средства с выраженными отдушками: малыш может отреагировать на новый запах мамы капризами и отказом от груди. Всё потому, что он привык к натуральному маминому аромату ещё в животике: околоплодные воды и грудное молоко пахнут очень похоже.
Очищение кожи
Гормональные колебания также могут спровоцировать появление прыщей в постродовой период. Как объясняет дерматолог Рэйчел Уэстби, повышенное производство кожного сала в сочетании с недостатком сна, от которого страдают многие кормящие мамы, может ещё больше способствовать возникновению высыпаний на коже.
Дерматолог Карли Дженнингс, доктор медицинских наук, и акушер-гинеколог Мэтью Стефани рекомендуют в этом случае ввести в уход косметические средства с азелаиновой кислотой — например, в виде геля для умывания. Эта кислота хороша тем, что не повышает чувствительность кожи к ультрафиолету и не так раздражает кожу, как, например, ретинол. При этом азелаиновая кислота помогает очистить поры, выравнивает тон кожи и осветляет тёмные пятна, особенно часто возникающие во время беременности.
Помните о том, что любые кислоты, даже азелаиновую, используют только в вечернем уходе, а днём защищают кожу кремом с SPF.
Аппаратное очищение кожи при ГВ
Кормящим мамам с жирной и проблемной кожей будет полезна и ультразвуковая чистка лица — это нетравматичная аппаратная методика очищения кожи. Кормящим мамам, которым из-за забот о малыше не хватает времени на посещение салона красоты, можно делать такую чистку в домашних условиях с помощью бьюти-гаджетов.
Эти аппараты (скраберы) под действием ультразвуковых волн отшелушивают ороговевшие клетки кожи и очищают содержимое пор, тем самым делая кожу чистой, гладкой и сияющей. В такие гаджеты может быть заложено несколько функций.
Например, после ультразвукового очищения и нанесения сыворотки на ваш выбор можно переключиться на режим ионофореза: под воздействием ультразвука активные компоненты сыворотки быстрее и глубже проникают в эпидермис
Массаж лица
Массаж лица — ещё одна процедура, которую можно делать во время грудного вскармливания. Лучше выбирать наиболее лёгкие техники, такие как лимфодренажный или миофасциальный массаж.
- Первый показан тем, у кого есть проблема с отёками и мешками под глазами.
- Второй полезен коже, потерявшей упругость.
Массаж лица поможет избавиться от следов усталости и недосыпов — неизменных спутников молодых мам.
Например, это может быть самомассаж с помощью роллеров и скребков гуаша — это простейшие конструкции, которые улучшают микроциркуляцию в коже. Их используют для лимфодренажного массажа, который поможет побороть отёчность и сделать овал более чётким. Приятным бонусом будет изрядно посвежевший вид благодаря улучшению цвета лица.
Молодым мамам, которые регулярно недосыпают, будут полезны стальные криосферы — массажёры, которые хранят в холодильнике. Это средства для экспресс-преображения, которые буквально «возвращают лицо», стирая с него следы усталости.
Массаж охлаждёнными сферами улучшает микроциркуляцию, снимает отёчность, мгновенно улучшает тонус кожи. Лайфхак: для более выраженного эффекта массаж можно делать поверх тканевой маски.
Борьба с возрастными проявлениями
Кормящим женщинам, которые ищут более интенсивного воздействия, будут полезны многофункциональные гаджеты красоты, которые стимулируют обменные процессы в коже и активизируют выработку коллагена, тем самым обеспечивая омолаживающий эффект. Часто они совмещают сразу несколько видов энергии: нагревание, вибрацию, светотерапию, охлаждение, что делает их универсальными помощниками для ухода за кожей в домашних условиях.
После родов восстанавливается гормональный баланс, поэтому коже лица и тела тоже необходимо восстановиться. Как ей помочь?
Начать нужно с чистки лица, желательно с более поверхностных и атравматичных вариантов чисток.
- Например, Hydrafacial — процедура, которая почистит кожу, восстановит и увлажнит, а также, в зависимости от проблемы, с помощью дополнительных сывороток поможет выровнять тон кожи после пигментации во время беременности, насытить её витаминами и антиоксидантами.
- Желательно использовать такие процедуры и уход, чтобы активные вещества не проникали в общий кровоток, и, как следствие, в грудное молоко. Поэтому все инъекционные процедуры следует оставить на потом, когда вы завершите кормление.
- Также это могут быть различные уходы для лица и тела, желательно без эфирных масел, которые имеют яркий аромат, ведь это может помешать ребенку взять грудь. Лучше, если это будет органическая косметика без отдушек.
- Для коррекции фигуры лучше использовать аппаратные процедуры, такие как, LPG-массаж, направленные на дренаж, устранение целлюлита и борьбу с локальными жировыми отложениями.
Есть и ряд других аппаратных методик, которые порекомендует врач на консультации, а вот с общим массажем я бы посоветовала воздержаться из-за использования ароматных масел.
Во время лактации организм женщины претерпевает значительные сосудистые, эндокринные, иммунологические, метаболические изменения. На протяжении всего грудного вскармливания запрещены любые косметические процедуры с введением активных веществ под кожу. Это связано с риском попадания их компонентов ребёнку через молоко матери.
- В период лактации лучше не использовать аппаратные методики, так как в их испытаниях не принимают участие беременные и кормящие женщины, а значит, оценить риск такого воздействия невозможно.
- Под запретом контурная пластика, биоревитализация, мезотерапия и ботокс. Во-первых, данные процедуры основаны на повреждении кожного покрова, во-вторых, при развитии побочных эффектов и присоединении инфекции потребуется приём антибиотиков, которые не всегда совместимы с грудным вскармливанием. Ещё одной причиной отказа от инъекций в данный период является снижение болевого порога из-за гормонального дисбаланса в организме.
- Перманентный макияж также следует отложить до окончания лактации. Несмотря на то, что пигменты наносятся поверхностно, присутствует риск попадания инфекции и длительное заживление ран. Кроме того, полученный цвет может отличаться от желаемого.
- Из-за гормональной нестабильности следует отказаться от лазерных косметических методов. Они могут обернуться неожиданными реакциями на коже, такими как пигментация, образование волдырей и ожогов.
- С удалением родинок также стоит повременить из-за высокого уровня меланина.
Самыми безопасными являются малоинвазивные локальные методы ухода за кожей, когда риск попадания химических веществ в кровоток отсутствует. Подходящими для кормящих мам являются процедуры с использованием различных видов масок, поверхностные ферментативные пилинги.
Разрешены уходовые и массажные методики, в том числе лимфодренажные. Полезными будут ультразвуковые чистки лица, обертывания для поддержания тонуса кожи, эндермолифт LPG для борьбы с возрастными изменениями. Перечисленные процедуры помогут восстановить «усталую» кожу, избавиться от отёчности, тёмных кругов под глазами, повысить упругость и придать коже сияние.
А о том, что каждая молодая мать должна знать о кормлении грудью, вы можете прочитать в статье «9 фактов о грудном вскармливании, которые знают не все матери».
Использованы фотоматериалы Unsplash
