Уход за кожей во время беременности
Чистота – залог здоровья
В первую очередь главным правилом является чистота. В течение всего периода желательно выбрать душ, а не ванну. Горячей воды желательно избегать. Для сохранения влаги в коже используйте масла с природными компонентами. Нужно быть крайне осторожными с косметическими средствами. Есть большой выбор продукции, созданной специально для беременных.
Тщательно следите за качеством декоративной косметики, желательно применение гипоаллергеных средств. Это касается выбора туши, помады или краски для волос. Также нужно будет отказаться от некоторых процедур в салонах красоты. К таким относятся химические пилинги, горячие обертывания, лазерные эпиляции и некоторые другие. Подойдут расслабляющие процедуры, ароматерапия.
Правильное питание при беременности
Значительное влияние на состояние кожи во время беременности оказывает качество питания. В этот период из-за недостатка витаминов может возникнуть сухость и шелушение. Шпинат, яичный желток, свежие овощи и фрукты помогут поддержать нужный уровень витамина А.
Некоторое женщины могут заметить у себя появление пигментных пятен. Это может говорить о недостатке витамина С, восполнить запас которого поможет пища животного происхождения и различные овощи и ягоды (клубника, смородина, помидоры). Также для предотвращения пигментных пятен старайтесь оберегать кожу от влияния ультрафиолетовых лучей, например, с помощью солнцезащитных кремов. При длительных прогулках используйте шляпки с полями. Раз в неделю делайте дрожжевую маску.
При выборе косметических средств для профилактики растяжек обратите внимание на содержание витамина Е.
При повышенной жирности кожи лица могут появиться угри и гнойничковые высыпания. Исключение из рациона питания жирной и сладкой пищи поможет избавиться от высыпаний. Для умывания используйте пенки без содержания салициловой кислоты.
Уход за грудью играет важную роль в период беременности. В первую очередь нужно подобрать правильный бюстгальтер. Важно чтобы белье не стесняло движений. Массаж с применением специальных косметических средств помогает повысить эластичность волокон груди.
Во втором триместре беременности важно использование специальных бандажей. Для отбеливания кожи применяйте ягодные и овощные маски.