Войти
  1. Главная
  2. Мать и дитя
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Развитие ребенка
  6. Два года. Режим дня

Два года. Режим дня

Два года. Режим дня

— Неужели уже два года?! — не устают удивляться родители. Малыш растет, а вместе с ним растут его возможности и потребности.

Сегодня поговорим о том, каким должен быть режим двухлетнего ребенка.


Если он уже ходит в ясли, то придерживаться надо «садовского» распорядка дня.

А режим дня «домашних» выглядит примерно так:

 

7.00 – подъем, умывание;

8.00-8.30 – завтрак;

8.30-9.30 – игры и занятия;

9.30-12.00 – прогулка;

12.30 – обед;

13.00-15.30 – дневной сон;

16.00 – полдник;

17.00-19.00 – прогулка, игры, занятия;

19.40 – ужин;

20.00-21.00 – свободное время (оно должно быть у ребенка);

21.00-7.00 – ночной сон.

 

Питание


В этом возрасте дети едят 4 раза в день — это завтрак, обед, полдник и ужин. В промежутках можно давать фрукты. Но, смотрите сами, если после них аппетит пропадает, тогда лучше дождаться основного приема пищи. Можно на ночь дать яблочко или морковку.

Питание ребенка уже практически «взрослое»: мясо, рыба, молочные продукты, каши, обязательны фрукты и ягоды.

На завтрак — каша или молочный суп.

Мясо давайте в первой половине дня — это может быть нежирная баранина, телятина, птица.

Обязательно в обед, на первое, должен быть суп или борщ.

На полдник можно предложить печенье, булочку, молочко или кефир.

На ужин — гречка с овощами, картофельное пюре с кусочком рыбки или блинчики со сметанкой.

Кормите ребенка как можно разнообразней. Если карапуз начинает капризничать — украсьте блюдо, которое он не хочет есть, придумайте какую-нибудь историю и увидите, как ребенок с аппетитом все скушает.

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Этот материал сейчас читают 3218 человек!