Продолжительность сна можно оценивать по крови

Итальянские ученые из Institute of Food Sciences of the National Research Council обнаружили в крови детей маркер, позволяющий узнать, достаточно ли спал ребёнок ночью.

Исследователи анализировали состав циркулирующих микроРНК в крови людей, которые имели разную продолжительность сна. А при этом известно, что эти небольшие молекулы влияют на то, какие гены нашей ДНК будут активны.

В исследовании участвовали 111 детей и подростков с нормальным индексом массы тела из 8 европейских стран. Часть участников исследования вошли в группу «нормально спящих»: дети, которые спали по ночами не менее 9 часов, и подростки, чей сон длился не менее 8 часов. Часть испытуемых вошла в группу «мало спящих»: туда вошли дети и подростки, спящие менее 9 и 8 часов в сутки, соответственно.

Оказалось, что концентрация некоторых циркулирующих микроРНК в крови у участников проекта различалась в зависимости от того, входил ли ребёнок в группу «нормально» или «мало спящих». Даже после учета других факторов – возраст, пол, пубертатный статус, время забора крови и характеристики родителей – полученные результаты не изменились.

Ученые указывают, что результаты наблюдений впервые указывают на связь между продолжительностью сна и присутствием специфических циркулирующих микроРНК в крови человека. Пока это, как минимум, позволяет врачам легко определять, достаточно ли спит ребёнок. В будущем эти данные вероятно можно будет использовать и с другими целями.

Читайте далее

Полный гид по антивозрастному уходу: советы и рекомендации от экспертов

Что входит в процесс антивозрастного ухода: маршрутная карта antiage-борьбы от экспертов.

Гаджеты для лица: каким должно быть ваше первое устройство

Один из трендов — домашние гаджеты для лица, которые позволят вам устроить салон красоты дома. Каким должен быть ваш первый аппарат?

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Ошибки в уходе за кожей шеи и декольте, и какая косметика поможет их исправить

Ваши шея и декольте выглядят не так хорошо, как лицо? Узнайте, какая косметика исправит ошибки в уходе за ними.

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?
Опубликовано 10.01.2020 07:17, обновлено 17.04.2020 16:05
Рейтинг статьи:
5,0

Ссылка на первоисточник:

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?

Читайте также

Продолжительность сна влияет на сахар в крови
Слишком длинный и слишком короткий сон у людей на начальных стадиях развития диабета ухудшают показатели уровня глюкозы.
Ночник во время сна провоцирует ожирение у женщин
Сон при ночнике или включенном телевизоре повышает риск набора лишнего веса и даже развития ожирения у женщин.
Люди в возрасте 40 лет спят меньше всех

График продолжительности сна в течение жизни похож на U-образную кривую, где 40 лет – самая нижняя точка, сообщают исследователи Медицинского колледжа Джорджии.

Мы спим не больше и не меньше, чем наши предки
Новые исследования американских ученых о продолжительности сна людей доиндустриального общества развеивают миф о хроническом дефиците сна современного человека.
Избыток и дефицит сна опасны для сердца
Ученые утверждают, что и недосып, и слишком долгий сон повышают вероятность развития инсульта или инфаркта.
Финны определили оптимальную продолжительность сна
Финские ученые выяснили, что женщины, которые спят по 7,6 часа в сутки, и мужчины, спящие по 7,8 часа в сутки, имеют наименьшие шансы оказаться «на больничном». Результаты исследования опубликованы в журнале Sleep.