Здоровый образ жизни

Плохие новости для тех, кто любит ВИИТ: что любимая тренировка может рассказать о вашей личности

Независимо от того, где и как вы тренируетесь, многие не любят одни виды упражнений и с нетерпением ждут других. Оказывается, всё это связано с типом личности.

Как сделать менее заметными вены на ногах: упражнения, питание, секреты маскировки

Как скрыть расширенные вены на ногах? Эксперты рассказывают, как сделать вены менее заметными с помощью упражнений, питания и косметических средств.

15 антивозрастных добавок и витаминов, которые помогут вам жить дольше

Только научно подтверждённые данные: какие добавки действительно способны продлевать жизнь и как они работают?

Учёные назвали кофе «лекарством от запоров», но есть нюанс

Чувствуете вздутие живота и не можете сходить в туалет? Скорее всего, идеальное средство ждёт вас в кухонном шкафу.

Диета на соках: что будет с телом, если пить только сок?

Жидкая диета: работает ли детокс на соках? Советы и альтернативы.

Сколько часов без еды вызывают приступ головной боли: отвечают учёные

Голодание в течение 5–6 часов в день связано с повышением риска головной боли в тот же день на 49% у людей с мигренью по сравнению с теми, кто не ел в течение 1–2 часов во время бодрствования.

Набор массы тела и сушку у спортсменов связали с расстройствами пищевого поведения

В Университете Торонто нашли связь между набором массы и сушкой и расстройством пищевого поведения с психопатологией мышечной дисморфии.

Зачем человеку завтрак? Топ-6 причин есть по утрам

Почему не стоит отказываться от завтрака и какие продукты должны в него входить, чтобы завтрак был максимально полезным?

Варим кофе правильно: калифорнийский, бедуинский, марокканский и другие рецепты

Разнообразьте вкус своего привычного кофе! Рецепты калифорнийского, вьетнамского, марокканского, бедуинского кофе — в нашей статье.

Как обжарить кофе самостоятельно: 5 рецептов и лайфхаков для ароматного напитка

Как обжарить кофе самостоятельно, чтобы заварить идеальный напиток? Рассказываем, на чём и как правильно жарить зёрна.

Что происходит с телом, когда вы прекращаете приём креатина?

Потеря веса и снижение выносливости: как креатин влияет на тело, и что будет, если прекратить приём добавки?

Как и когда лучше пить протеин, чтобы росли мышцы: рекомендации эксперта

Как правильно пить протеин, чтобы росли мышцы? Эксперты рассказывают, как его выбрать и когда лучше пить для роста мышечной массы.

Как элайнеры и брекеты влияют на эмаль зубов?

В статье на MedAboutMe расскажем о том, как влияют на эмаль брекеты и элайнеры, и как защитить зубы.

Неочевидная взаимосвязь: как проблемы с зубами влияют на вес и наоборот

Как проблемы с зубами влияют на вес и наоборот? Почему связаны вес и кариес: что говорят учёные и практикующие стоматологи?

Как расправиться с бессонницей за один день: учёные нашли ответ

Совет съедать 5 порций фруктов и овощей каждый день пропагандировался экспертами здорового образа жизни на протяжении десятилетий. Эти рекомендации, направленные на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и рака, действуют уже более 20 лет. Но бонусы от фруктов и овощей оказываются намного больше.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы

Почему вам стоит попробовать масло для губ и как его правильно выбрать

Масло для губ — один из самых модных декоративных продуктов. Рассказываем, чем масла отличаются от блесков и как их правильно выбирать.

Первые признаки старения: как отсрочить их появление

Какие изменения говорят о старении кожи? Первые признаки старения и способы отсрочить их появление — в нашей статье.

Можно ли восстановить сожжённые волосы?

Что делать, если волосы сожжены после обесцвечивания или окрашивания? Рассказываем, как можно их восстановить.

Как исправить неудачное окрашивание волос: 7 способов

Как исправить неудачное окрашивание волос? Эксперты предлагают 7 разных способов.

6 витаминов для тонких и ломких ногтей

Где искать витамины, которые улучшат здоровье ногтей и сделают их блестящими и крепкими?

Как ногти меняются с возрастом: открытия ученых

Ученые обнаружили, что ногти тоже стареют. Как сохранить их молодость и красоту?

10 типичных ошибок при выборе и нанесении солнцезащитных средств

Как правильно использовать санскрин? Дерматологи рассказывают о типичных ошибках, которые совершают при выборе и нанесении солнцезащитных средств.

Диета на соках: что будет с телом, если пить только сок?

Жидкая диета: работает ли детокс на соках? Советы и альтернативы.

Что такое стилус-маникюр: польза и вред популярной тенденции

Новый инструмент для маникюра и педикюра — стилус. Что такое стилус и как его использовать — в нашей статье.

Почему кожа на пальцах сморщивается после ванны: учёные нашли верный ответ

Это явление нам всем знакомо. Вы идете плавать или наслаждаетесь ванной, и вскоре пальцы рук и ног покрываются морщинками. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему это происходит?

Как сделать менее заметными вены на ногах: упражнения, питание, секреты маскировки

Как скрыть расширенные вены на ногах? Эксперты рассказывают, как сделать вены менее заметными с помощью упражнений, питания и косметических средств.

Как избавиться от трещин на ногах и носить модные босоножки

Как ухаживать за потрескавшейся кожей ног? Рассказываем с экспертами, как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях.

Первые признаки старения: как отсрочить их появление

Какие изменения говорят о старении кожи? Первые признаки старения и способы отсрочить их появление — в нашей статье.

Эфирные масла от старения кожи: как победить морщины и дряблость

Какие эфирные масла обладают омолаживающим действием? Рассказываем, как победить морщины с помощью эфирных масел.

Почему кожа на пальцах сморщивается после ванны: учёные нашли верный ответ

Это явление нам всем знакомо. Вы идете плавать или наслаждаетесь ванной, и вскоре пальцы рук и ног покрываются морщинками. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему это происходит?

Как нельзя использовать эфирные масла: 8 важных табу

Как нельзя использовать эфирные масла? Рассказываем о важных табу, которые нужно знать каждому.

Интимная пластика: еще одна актуальная проблема для обращения к пластическому хирургу

Какие новые возможности пластической хирургии появились в области интимной пластики: рассказывает эксперт

11 эффективных способов избавиться от шрамов

Какие современные методы удаления рубцов используют сегодня врачи и пластические хирурги?

Как худеют звезды: 10 диет знаменитостей

Хотите узнать, какие диеты выбирают знаменитости, чтобы вызывать восхищение и завистливые взгляды? Расскажет MedAboutMe.

Как похудеть в зрелом возрасте: 6 стратегий от топ-моделей

Советы по снижению веса от самых красивых топ-моделей мира.

Атония матки в родах: причины и осложнения слабых схваток

Слабость схваток в третьем периоде родов: чем она опасна и как лечат это нарушение?

Крем для сосков при грудном вскармливании: что должно быть в составе и какой выбрать?

Специальный крем поможет устранить неприятные ощущения при кормлении и заживить соски. Рассказываем, что должно быть в составе крема для сосков.

Низкий уровень тестостерона: что вызывает симптомы у мужчин в возрасте от 20 лет?

Главный признак: вам не хватает энергии. Отличия симптомов дефицита тестостерона до 40 лет и его основные причины.

3 типа упражнений для улучшения симптомов при эректильной дисфункции

Чтобы не расстраиваться в спальне: какие упражнения помогут укрепить эрекцию?

15 антивозрастных добавок и витаминов, которые помогут вам жить дольше

Только научно подтверждённые данные: какие добавки действительно способны продлевать жизнь и как они работают?

7 признаков, что возраст вашего мозга не соответствует вашему паспорту

Чувствуете себя моложе или старше паспортного возраста? Вот признаки, которые точно покажут, сколько лет вашему мозгу и как это изменить.