Здоровый образ жизни

Причины усталости у женщин и как с ними бороться: когда нужны витамины и лекарства, а кому помогут упражнения

Что крадёт вашу энергию: неявные причины женской усталости и какие анализы их выявляют.

Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок

Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.

Скрытое отравление: почему нельзя оставлять питьевую воду в машине

Эксперты в области здравоохранения предупреждают: употребление воды из пластиковых бутылок, оставленных в транспортных средствах, может медленно отравлять организм.

Аллергия на арахис у ребёнка: что нужно знать друзьям и семье

Можно ли не допустить пищевой аллергии у детей, и что делать, если она уже есть?

Быстрее, чем вы думаете: исследование показало, когда возвращается вес после уколов для похудения

Исследование точно показывает, сколько времени требуется для восстановления веса после прекращения популярных препаратов для похудения в инъекциях.

Отказ от ультраобработанных продуктов во время диеты может удвоить потерю веса

Многообещающее исследование показало, что рацион с низким содержанием ультраобработанных продуктов ускоряет похудение на диете.

Набор массы тела и сушку у спортсменов связали с расстройствами пищевого поведения

В Университете Торонто нашли связь между набором массы и сушкой и расстройством пищевого поведения с психопатологией мышечной дисморфии.

Зачем человеку завтрак? Топ-6 причин есть по утрам

Почему не стоит отказываться от завтрака и какие продукты должны в него входить, чтобы завтрак был максимально полезным?

Варим кофе правильно: калифорнийский, бедуинский, марокканский и другие рецепты

Разнообразьте вкус своего привычного кофе! Рецепты калифорнийского, вьетнамского, марокканского, бедуинского кофе — в нашей статье.

Как обжарить кофе самостоятельно: 5 рецептов и лайфхаков для ароматного напитка

Как обжарить кофе самостоятельно, чтобы заварить идеальный напиток? Рассказываем, на чём и как правильно жарить зёрна.

Что происходит с телом, когда вы прекращаете приём креатина?

Потеря веса и снижение выносливости: как креатин влияет на тело, и что будет, если прекратить приём добавки?

Как и когда лучше пить протеин, чтобы росли мышцы: рекомендации эксперта

Как правильно пить протеин, чтобы росли мышцы? Эксперты рассказывают, как его выбрать и когда лучше пить для роста мышечной массы.

Обзор элайнеров: что исправит ваши зубы?

Что доступно в России: марки и производители элайнеров и чем они отличаются.

Топ-5 портативных ирригаторов 2025: обзор

Топ-5 портативных ирригаторов: кому они нужны и как не ошибиться с выбором подробно отвечаем в статье MedAboutMe

Прорыв в борьбе с бессонницей: эксперты обнаружили ключевую причину проблем со сном

Учёные выяснили, почему миллионам людей так трудно хорошо выспаться. И дело не в неудобном матрасе или тревожных мыслях, а в кишечнике: эти бактерии мешают вам спать.

В поездку с малышом: 7 лайфхаков, которые помогут ребёнку лучше спать в отеле

Чем могут оказаться полезны мусорные мешки, малярный скотч и номер в углу под крышей? Вот что поможет вам всем нормально выспаться в гостинице.

Косметика с NAD+: что это такое и кому она полезна

NAD+ позиционируют как многообещающий антивозрастной ингредиент. Рассказываем с экспертами, что это такое и чем он полезен.

7 ошибок при умывании, которые могут вызывать прыщи

Если у вас появляются прыщи на лице, возможно, вы неправильно очищаете кожу. 7 ошибок при умывании кожи — в нашей статье.

7 лучших витаминов для роста волос: ответы на частые вопросы

Работают ли витамины для волос, когда можно заметить эффект и что должно быть в составе?

9 лучших способов мгновенно остановить выпадение волос

9 приёмов скорой помощи редеющей шевелюре: как остановить потерю волос и помочь им расти?

6 витаминов для тонких и ломких ногтей

Где искать витамины, которые улучшат здоровье ногтей и сделают их блестящими и крепкими?

Как ногти меняются с возрастом: открытия ученых

Ученые обнаружили, что ногти тоже стареют. Как сохранить их молодость и красоту?

Средства после загара: какое нужно именно вам

Специальная косметика поможет коже быстрее восстановиться после загара. Какие бывают текстуры средств после загара и что искать в составе — в нашей статье.

Как работает умный купальник и стоит ли за него переплачивать?

Умные купальники становятся всё более популярными. Как они работают и насколько они безопасны для кожи — в нашей статье.

10 оттенков маникюра, которые сочетаются с загаром

Как подчеркнуть загар с помощью маникюра? Рассказываем о 10 оттенках лака, которые лучше всего сочетаются с загаром.

Размер этого органа можно узнать по длине большого пальца

В следующий раз, когда вы попытаетесь оценить незнакомца, взгляните на его руки. Новое исследование предполагает: если у человека длинные большие пальцы, он может оказаться особенно умным.

Загорелые ноги за 10 минут: что такое «жидкие колготки» и какие бывают

«Жидкие колготки» помогут вам добиться эффекта загара всего за 10 минут. Что это такое и как использовать средство — в нашей статье.

Средства после загара: какое нужно именно вам

Специальная косметика поможет коже быстрее восстановиться после загара. Какие бывают текстуры средств после загара и что искать в составе — в нашей статье.

Эликсир молодости: что такое электролитная сыворотка и что она может сделать для вашей кожи

Что такое электролиты и чем они полезны для кожи? Рассказываем с экспертами о том, зачем нужна и как использовать электролитную сыворотку.

Интеллектуальная красота: какие бьюти-гаджеты используют японки, чтобы молодо выглядеть

Для интенсивного ухода за кожей японки используют бьюти-гаджеты. Рассказываем, какие аппараты красоты позволяют японкам выглядеть молодо.

Почему кожа на пальцах сморщивается после ванны: учёные нашли верный ответ

Это явление нам всем знакомо. Вы идете плавать или наслаждаетесь ванной, и вскоре пальцы рук и ног покрываются морщинками. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему это происходит?

Как нельзя использовать эфирные масла: 8 важных табу

Как нельзя использовать эфирные масла? Рассказываем о важных табу, которые нужно знать каждому.

Интимная пластика: еще одна актуальная проблема для обращения к пластическому хирургу

Какие новые возможности пластической хирургии появились в области интимной пластики: рассказывает эксперт

11 эффективных способов избавиться от шрамов

Какие современные методы удаления рубцов используют сегодня врачи и пластические хирурги?

Как худеют звезды: 10 диет знаменитостей

Хотите узнать, какие диеты выбирают знаменитости, чтобы вызывать восхищение и завистливые взгляды? Расскажет MedAboutMe.

Как похудеть в зрелом возрасте: 6 стратегий от топ-моделей

Советы по снижению веса от самых красивых топ-моделей мира.

Причины усталости у женщин и как с ними бороться: когда нужны витамины и лекарства, а кому помогут упражнения

Что крадёт вашу энергию: неявные причины женской усталости и какие анализы их выявляют.

Омега-3 жирные кислоты защищают женщин от болезни Альцгеймера

Учёные обнаружили, что омега-жирные кислоты, часто содержащиеся в рыбе, такой как лосось или скумбрия, а также доступные в виде добавок, могут снизить риск развития деменции.

Лучшие витамины для пар, которые планируют беременность: для неё и для него

Самые нужные: что особенно нужно при планировании беременности? Дефициты этих веществ снижают шансы на зачатие!

Распространённая ошибка в питании разрушает половую функцию у мужчин

Новое исследование показало, что употребление продуктов, которые даже незначительно повышают уровень сахара в крови, может привести к бесплодию и эректильной дисфункции.

Как сохранить молодость мозга и других органов: советы экспертов

Собрали все советы с научно доказанной эффективностью: что действительно помогает улучшить эффективность и продлить возраст здоровья мозга.

5 натуральных добавок для укрепления иммунитета

Чтобы такого съесть, чтобы не болеть? 5 натуральных средств для иммунной системы – и они частые гости на вашей кухне.