О чистой и здоровой коже лица мечтает любая женщина и девушка. Однако периодически практически каждую женщину беспокоит возникновение черных точек. Они не вызывают болевых ощущений, однако способны испортить внешний вид и настроение. Как убрать черные точки? Помогут чистящие маски для лица, а также специальная диета. Вместе с Medaboutme узнаем подробнее, как сделать лицо чистым.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияОсновные причины точек на лице
Черные точки или комедоны ― это маленькие пробки, которые темнеют под воздействием кислорода. Образуются точки, когда протоки сальных желез закупориваются. А поскольку верхушки таких пробок накапливают грязь и соприкасаются с кислородом, становятся темными.
Почему происходит образование черных точек? Вот основные причины:
- неправильное питание способно влиять на возникновение точек. Жирная, жареная, острая и сладкая пища, а также кофеин, никотин и алкоголь приводит к закупориванию пор;
- стресс ― после сильного нервного расстройства может меняться химический состав кожного жира, это тоже приводит к появлению комедонов;
- неправильный уход за кожей ― нерегулярное умывание приводит к закупорке желез;
- экологическая обстановка ― при влажном климате, а также большом количестве пыли и грязи происходит образование черных точек;
- изменение гормонального фона может приводить к чрезмерному образованию кожного жира, это ведет к закупорке;
- использование косметики низкого качества.
Чтобы предотвратить образование черных точек, необходимо регулярно хорошо очищать кожу лица.
Утром надо умываться прохладной водой. Можно использовать также пенку или очищающий гель. Можно добавлять в эти средства соду и немного морской некрупной соли. Такая процедура поможет убрать излишки сала, которые скопились за ночь, а также ороговевшие клетки кожи. После умывания кожа сможет дышать, а поры не будут забиваться. Кроме того, вода с очищающим средством поможет тонизировать кожу лица.
Вечером умывание тоже необходимо. Следует регулярно удалять макияж, протирать лицо лосьоном или тоником, которые сужают поры и удаляют пыль и грязь. После умывания следует нанести на лицо увлажняющий крем.
Рецепты очищающих масок для лица
Кроме регулярного очищения, потребуется специальный уход. Чтобы избавиться от точек, можно использовать различные методы. Самый простой ― удаление с помощью распаривания. Таким образом можно удалять точки на щеках, губах, подбородке и носу. Сначала надо тщательно умываться, затем подержать лицо надо паром десять минут (можно добавить в воду отвары лечебных трав). После этого можно аккуратно удалять точку, надавливая на нее с двух сторон. Делать это надо очень осторожно, а если есть возможность, лучше доверить эту процедуру косметологу.
Есть и другой способ ― специальные маски. Действуют они не так быстро, зато безболезненно и не раздражают кожу. Рецепты таких масок разнообразны, можете чередовать эти средства или выбрать одну-две маски.
- Маска из простокваши или кефира
Рецепт очень простой. Надо умыться теплым кисломолочным напитком и смыть его через семь минут. Напиток помогает растворять кожное сало, находящееся в порах, поэтому кожа очищается.
- Из соли и соды
Смешать по столовой ложке мелкой соли и соды, добавить любой гель для умывания. Эту массу надо нанести на поврежденные зоны и оставить на пять минут. Потом смыть. Если на лице есть прыщи и воспаления, такая маска не подойдет, так как раздражение может усилиться.
- Корично-медовая маска
Смешать корицу и мед, последнего должно быть в два раза больше, и смазать лицо. Через пятнадцать минут можно смыть водой комнатной температуры.
- Из глины
Глину смешать с водой, чтобы получилась вязкая масса, и нанести на лицо. Лучше брать белую глину. Она обладает вяжущим и обволакивающим эффектом, поэтому после маски кожу следует увлажнять с помощью крема.
- Желатин с молоком
Ложку желатина залить таким же количеством молока и нагреть в микроволновке в течение 25 секунд. Затем намазать на проблемную зону. После высыхания смеси образуется пленка, ее надо аккуратно снять.
- Яичный белок
Белок взбить и нанести на лицо. Затем положить сверху два слоя салфетки. Когда яйцо высохнет, убрать бумагу и смыть маску водой.
Рецепты можете выбирать любые, все они помогут избавиться от проблемы с кожей лица.
Секрет диеты для здоровья кожи лица
Чтобы избежать появления новых точек на лице, необходимо также правильно питаться. Обязательно надо исключить из меню жирные, копченые блюда, пряности. Сладости и сдобу надо сократить до минимума, а лучше тоже убрать из рациона. Жарить нельзя, можно тушить, варить, запекать. Вредны для кожи: сладкая газировка, фаст-фуд, полуфабрикаты, консерванты.
Что обязательно надо включить в меню диеты? Это различные крупы, любые орехи, растительные масла, овощи, фрукты, кисломолочные продукты и рыба. Обязательно надо пить много чистой воды. А также полезны морсы, компоты, зеленый чай, любые травяные чаи. Все напитки должны быть без сахара.
Составить меню диеты с таким набором продуктов очень легко. Предлагаем вам один вариант.
Примерное меню диеты для кожи лица:
- утром: овсянка с орешками и ягодами, зеленый чай и цельнозерновая булочка;
- второй завтрак: йогурт с фруктами;
- обед: овощной суп, запеченная рыба, брокколи, приготовленная на пару, салат из свежих овощей, компот;
- полдник: творог с зеленью;
- ужин: овощное рагу, фрукты, кефир или травяной чай (ромашка, мята).
Конечно, диета очень сытная, поэтому голодать вы не будете. Суть диеты заключается в употреблении продуктов, богатых витаминами и минералами, а также другими полезными веществами, которые снимают воспаления, раздражения, избавляют от повышенной выработки кожного сала, укрепляют иммунитет.
Питаться так надо регулярно или хотя бы две недели, а затем делать перерыв (если вам трудно соблюдать такую диету) и снова возвращаться к диете.
Итак, для здоровья кожи, избавления от черных точек необходим правильный и регулярный уход, специальная диета, а также надо стараться избегать стрессов, чтобы не провоцировать возникновение точек на лице.
