Болезни офисных работников. Отсутствие работника на рабочем месте более 3 месяцев

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Какие опасности подстерегают сотрудников, проводящих восемь рабочих часов в офисе? Предположим, что помещение при этом является хорошо оборудованным, чистым, просторным и своевременно проветриваемым. Казалось бы, чего еще желать. Да, за месяц-другой работы в подобных условиях никаких профессиональных заболеваний вы получить не успеете. А вот за два-три года это уже вполне реально. Основные факторы риска – это малоподвижность, постоянная сидячая поза и длительная работа за компьютером.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Самые распространенные болезни офисных работников

Специалисты, работающие в офисе, очень подвержены болезням позвоночника и шейно-плечевого пояса. Остеохондроз и сколиоз могут подкрасться незаметно, если человек привыкает постоянно сидеть в одной и той же позе с искривленной спиной.

Втора беда, приближение которой тоже можно упустить из виду – симптомы ожирения. В каждом офисе принято в качестве отдыха от работы довольно часто пить чай или кофе, заедая либо бутербродами, либо кондитерскими изделиями. Добавьте к этому малоподвижный образ жизни, и лишние килограммы обеспечены.

Нельзя не упомянуть и о такой неприятной болезни офисных работников, как геморрой. Ни в коем случае нельзя игнорировать его симптомы, так как они могут привести к опасным последствиям.

Как же осуществить профилактику заболевания? Элементарно, самым простым и действенным средством – регулярной производственной гимнастикой. Вместо чая на рабочем месте лучше пройдитесь и сделайте несколько физических упражнений. Всего несколько раз в день такого переключения – и вот уже риск заболевания сводится к минимуму.

Ухудшение зрения — еще один бич любителей долго не отрываться от компьютера. Начинается все с усталости глаз и покраснения сосудов, а заканчивается необратимыми изменениями — например, близорукостью. Чтобы этого не случилось, делайте специальные упражнения для глаз не менее трех раз за рабочий день.

Симптомы и болезни рук офисных работников

Не многим известно, что руки от работы за компьютером тоже страдают. Им грозит серьезное неврологическое заболевание, связанное с ущемлением нерва в запястном канале, которое проявляется чаще всего в правой руке из-за постоянных однообразных движений ею. Болезнь эта называется туннельным синдромом и является отнюдь не безобидной. Туннельный синдром может привести к длительном периоду нетрудоспособности.

Кстати, отсутствие работника на рабочем месте более 3 месяцев работодатель еще может стерпеть, а вот если срок больничного — 4 месяца и более, вас имеют право уволить.

И в этом случае защитить вас от неприятностей может гимнастика, которая совершенно необходима вашим рукам при работе за компьютером.

Как видите, гимнастика — универсальное средство от всех офисных болезней. Помните об этом!

Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов по г. Колумбус
Ботулинотерапия
16450 руб.
МРТ головного мозга
6450 руб.
УЗИ сосудов головы и шеи
3280 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала по г. Колумбус
МРТ головного мозга
7150 руб.
Первичный прием невролога
4480 руб.
УЗДГ брахиоцефальных артерий
3680 руб.
Приём эндокринолога
3520 руб.
УЗИ щитовидной железы
4240 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов по г. Колумбус
Анализ спинномозговой жидкости
8250 руб.
Дуплексное сканирование сосудов
3150 руб.
КТ щитовидной железы
4620 руб.
Приём эндокринолога
2526 руб.
УЗИ щитовидной железы
2990 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов по г. Колумбус
Дуплексное сканирование сосудов
3200 руб.
Люмбальная пункция
8500 руб.
Семейный доктор
+7 495 001-48-65
22 филиала по г. Колумбус
Допплерография сосудов
3180 руб.
Исследование спинномозговой жидкости
8280 руб.
Электроэнцефалография
2750 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов по г. Колумбус
МРТ головного мозга
5980 руб.
Прием невролога первичный
3250 руб.
УЗДГ сосудов шеи и головы
2980 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала по г. Колумбус
Допплерография сосудов
3650 руб.
Люмбальная пункция с исследованием
9850 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала по г. Колумбус
КТ щитовидной железы
5350 руб.
Пероральный тест с нагрузкой глюкозой
1050 руб.
Приём эндокринолога
2900 руб.

Читайте также

Болезни офисных работников: топ 5
Работники в офисе тоже имеют профессиональные болезни: синдром сухого глаза, тоннельный синдром и ожирение. Что еще?
5 причин онемения пальцев рук
Почему могут неметь пальцы рук? Основные причины, которые вызывают чувство онемения в пальцах: от самой частой до самой редкой.
Как избежать заражения гриппом в офисе: правила профилактики
Новый год на носу, планов — вагон, а в офис, как назло, пожаловал грипп. Коллега украдкой шмыгает носом и смотрит в монитор красными глазами. От предложения взять больничный испуганно шарахается: «Не беспокойтесь, я прекрасно себя чувствую, завтра все пройдет, это вообще аллергия, наверное». И вирус начинает победное шествие по офису, выкашивая ряды сотрудников аккурат к Новому году.
Производственная гимнастика

Довольно трудно сохранить хорошее самочувствие и физическую форму, проводя все свое рабочее время за компьютером. На помощь приходит легкая зарядка или, как ее раньше называли, производственная гимнастика, которую можно выполнять прямо в офисе.

Как офис разрушает здоровье?
Офисная техника опасна для здоровья. Тонер, токсичные пластиковые корпуса, озон в воздухе – как влияют на организм привычные офисные агрегаты?
Ожирение у мужчин: причины
Ожирение у мужчин встречается так же часто, как и у женщин. В то же время похудение считается женской прерогативой. Мужчинам давно пора пересмотреть свои взгляды на лишний вес.
Опубликовано 11.10.2015 10:27, обновлено 26.08.2021 18:24
Рейтинг статьи:
4,7

Читайте далее

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?