Худеющие люди сильнее страдают от голода

Ученые из Норвежского университета науки и техники доказали, что чувство голода у худеющих людей с ожирением намного острее, чем у обычного человека.

В исследовании приняли участие 35 человек с диагнозом «ожирение». На протяжении двух лет они должны были следовать плану по похудению, включающему в себя диету и физические упражнения. Каждые полгода ученые анализировали, насколько голодными ощущали себя участники проекта до еды, через 3 часа после нее, а также какой объём еды им бы хотелось съесть. Параллельно оценивались уровни гормонов, связанных с аппетитом и чувством голода.

По оценкам экспертов, через 4 недели с начала проекта испытуемые потеряли 3,5% от массы тела. При этом наблюдался рост уровня гормонов, влияющих на аппетит, но участники не жаловались на увеличение чувства голода и быстро ощущали сытость после еды.

Через год потеря веса у испытуемых составила 7,4% от исходной массы тела, и при этом чувство голода стало значительно острее, а ощущение сытости после еды существенно уменьшилось. Хотя и через 2 года с начала эксперимента испытуемые продолжали сбрасывать лишние килограммы, они по-прежнему жаловались на растущее чувство голода и на то, что больше не наедаются.

Ученые объясняют это так. У людей с ожирением по мере похудения происходит «перезагрузка регуляторов»: их гормоны голода перестают сигнализировать организму о том, что он поел, в результате чувство голода значительно увеличивается по сравнению с обычными людьми и может сохраняться на протяжении длительного времени. Это довольно сильно осложняет полным гражданам процесс борьбы с лишним весом.

Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала по г. Колумбус
Приём эндокринолога
3520 руб.
УЗИ щитовидной железы
4240 руб.
Генетическое тестирование пищевой непереносимости
17500 руб.
Исследование функции щитовидной железы (расширенная панель)
3350 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов по г. Колумбус
КТ щитовидной железы
4620 руб.
Приём эндокринолога
2526 руб.
УЗИ щитовидной железы
2990 руб.
HbA1c (гликированный гемоглобин)
1150 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
20000 руб.
Прием врача-диетолога
3250 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала по г. Колумбус
КТ щитовидной железы
5350 руб.
Пероральный тест с нагрузкой глюкозой
1050 руб.
Приём эндокринолога
2900 руб.
Анализ на витамины (A, D, E, K, B-комплекс)
6800 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
22900 руб.
Ультразвуковое исследование брюшной полости
3550 руб.
Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов по г. Колумбус
Анализ крови на гормоны щитовидной железы (базовая панель)
2100 руб.
Генетический тест на пищевую непереносимость
15200 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов по г. Колумбус
Анализ на пищевые аллергены (IgG, 90 показателей)
7500 руб.
Составление индивидуального рациона питания
7200 руб.
УЗИ органов брюшной полости
3250 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов по г. Колумбус
Биоимпедансометрия
1750 руб.
Консультация диетолога
2850 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала по г. Колумбус
Анализ на гликированный гемоглобин
1350 руб.
ДНК-диагностика метаболизма
22500 руб.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Читайте также

Диетические напитки способствуют набору лишнего веса
Ученые не рекомендуют переходить на диетические напитки с подсластителями в попытках похудеть.
Как похудеть с помощью ушей: данные нового исследование

Новое японское исследование предполагает, что акупунктура с использованием крошечных бусинок вместо игл может убрать до 10 см с талии.

Ученые разработали таблетку, которая заменяет тренировки

Исследователи Стэнфордского университета обнаружили в организме химическое вещество, вырабатываемое после тренировки, и смогли его воссоздать.

Нервные клетки стимулируют похудение
В тесном контакте с жировыми клетками нервная система человека производит специальное вещество, провоцирующее расщепление жира. Новый способ лечения ожирения.
Похудел-поправился? Учёные нашли причину эффекта йо-йо у тех, кто сидит на диетах

Многие худеющие сталкиваются с эффектом йо-йо, или замкнутым кругом, когда удаётся немного сбросить вес и потом тут же вернуть себе эти килограммы.

Природный сжигатель жира! Пребывание на солнце сжигает жировые отложения и снижает аппетит

УФ-излучение солнца снижает уровень гормонов голода в организме, что повышает аппетит, но одновременно повышает уровень норадреналина, увеличивая расщепление жира.

Опубликовано 06.02.2018 09:28, обновлено 07.06.2024 09:22

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы