Дефицит и избыток цинка в организме. Что хуже?

Советы врача здоровье, советы врача
shutterstock.com

Цинк играет важную роль в организме человека, без него невозможна полноценная жизнь и здоровье. За сутки обычному человеку требуется 15-25 мг цинка, однако эта цифра возрастает у беременных, кормящих женщин и мужчин, так как цинк нужен им для работы половой системы.

Цинк усваивается в организме при условии достаточного поступления с пищей белков. Если человек принимает мало белковой пищи или белок плохо усваивается или быстро выводится, цинк будет следовать вместе с ним.

Причины дефицита цинка при нормальном его употреблении в пищу

  • Массивные ожоги и послеоперационный период, так как при этом человек теряет большое количество белка.
  • Избыточное применение алкоголь содержащих напитков, так как они выводят цинк из организма.
  • Постоянное лечение такими лекарственными препаратами, как мочегонные, глюкокортикостероиды, комбинированные оральные контрацептивы и в меньшей степени некоторые другие.
  • Различные заболевания желудочно-кишечного тракта, связанные со снижением всасывания белка: ферментопатии, глистные инвазии, тяжелые кровотечения из ЖКТ, неспецифический язвенный колит и болезнь Крона.
  • Тяжелые заболевания почек, при которых человек теряет много белка с мочой, то есть отмечается протеинурия.
  • Некоторые кожные заболевания, такие как себорея или псориаз.
  • Беременность, период кормления грудью, вегетарианство.

Признаки дефицита цинка в организме человека

  • Нарушения в работе нервной системы: нервозность, повышенная утомляемость, депрессия, гиперактивность, раздражительность, нарушения сна.
  • Нарушения работы органов чувств: искажение вкуса, обоняния, ухудшение зрения.
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта: потеря аппетита, язвы в полости рта, жидкий стул.
  • Заболевания кожи и придатков (ногти, волосы): дерматиты, экзема, трофические язвы, выпадение волос, появление перхоти, очаговое облысение.
  • Снижение иммунитета – склонность к развитию вирусных, бактериальных и грибковых инфекций.
  • Нарушение работы мужской половой системы – аденома предстательной железы, бесплодие вследствие снижения активности сперматозоидов, снижение половой активности, импотенция.

Признаки избытка цинка в организме человека

Избыток цинка в организме гораздо опаснее, чем его легкий дефицит. Чрезмерное повышение содержания цинка в организме возникает при избыточном приеме лекарств содержащих цинк, включая цинковые мази и при контакте с этим элементом на производстве. К признакам избытка цинка относятся:

  • развитие аутоиммунных заболеваний (ревматоидный артрит, системная склеродермия),
  • боли в животе вследствие гастрита, панкреатита, гепатита,
  • понижение уровня меди, железа, кадмия в организме,
  • патологические состояния кожи и ее придатков (волос, ногтей).
01 Декабря 2015 Советы врача Ольга Туфанова, клинический фармаколог здоровье, советы врача
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу