Лекарства против бессонницы: опасные таблетки

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Нередко пациенты обращаются к врачу с жалобами на хронические расстройства сна, связанные с различными внешними факторами и стрессами. Некоторым из них рекомендуется прием лекарств, угнетающих функции нервной системы — бензодиазепинов. Однако, хотя таблетки и обладают позитивным эффектом в отношении бессонницы, но у многих пациентов они вызывают привыкание и побочные эффекты. Их влияние на мозг, особенно в сочетании с некоторыми иными препаратами, может стать чрезмерно активным, и важно стараться максимально решать проблемы сна без подобных средств.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Когда применяют лекарства класса бензодиазепинов

Бензодиазепины представляют собой класс препаратов, которые угнетают функции центральной нервной системы. Эти лекарства применяются в лечении инсомнии, нарушений сна, тревожности, мышечных спазмов, острой алкогольной интоксикации, судорожных приступов и некоторых других ситуаций. Наиболее часто применяются такие лекарства как фенозепам, алпразолам, клоназепам и лоразепам, они входят в десятку наиболее часто назначаемых психиатрических препаратов.

В отчете А.Лембке, руководителя подразделения аддитивной медицины в медицинском центре Стэнфордского университета, была обнародована информация о вреде этих лекарств. В выпуске New England Journal of Medicine от 22 февраля 2018 года д-р Лембке сообщила о негативных эффектах бензодиазепинов — привыкании и повышении риска летальных осложнений.

Бессонница и таблетки

Количество взрослых, получающих рецепты на бензодиазепины при нарушениях сна, выросло почти на 67% в период между 1996 и 2013. Дозировки препаратов в рецептах возросли в три раза. Смертность от передозировки этими таблетками также резко возросла. Но при этом сон наладился далеко не у всех людей, получавших препараты. Хуже того, эти таблетки иногда назначают с опиоидами, что увеличивает риск серьезных и опасных для жизни побочных эффектов.

Д-р Лембке отмечает: «Бензодиазепины доказали свою полезность, когда они используются с перерывами и курсом менее 1 месяца. Обычно нормализуется сон и не возникает серьезных проблем со здоровьем. Но когда они используются ежедневно, в течение длительных периодов времени, преимущества бензодиазепинов уменьшаются, а риски, связанные с их использованием, увеличиваются.

Многие пациенты, получающие бензодиазепины, не понимают, что таблетки могут вызывать привыкание и при ежедневном приеме могут усугублять беспокойство, способствовать стойкой бессоннице. Другие риски, связанные с бензодиазепинами, включают когнитивные нарушения, случайные травмы и падения, более высокие показатели госпитализации и вызовов скорой помощи». Врачи рекомендуют при нарушениях сна подбирать другие методы лечения, зачастую без приема таблеток.

Влияние препаратов на мозг: откуда побочные эффекты?

Влияние препаратов на мозг: откуда побочные эффекты?

Препараты подавляют функцию мозга, влияя на нейромедиатор ГАМК (гамма-аминомасляную кислоту). ГАМК работает в головном мозге, затормаживая или подавляя нервные импульсы. Считается, что бензодиазепины активизируют действие ГАМК, формируя антитревожные и седативные эффекты. Лекарства этой группы необходимы в серьезных ситуациях, у пациентов с тяжелыми расстройствами сна и строго по показаниям.

Если же человек страдает эпизодическими нарушениями сна, из-за того что мозг перегружен информацией, имеются мышечные спазмы или повышенная тревожность как результат стресса, применять данные препараты — не самый лучший вариант. Часть пациентов могут решить проблему за счет немедикаментозных мероприятий и изменения образа жизни.

Мозг и стресс: поступление питательных веществ для релаксации

Релаксация и стрессоустойчивость организма обеспечиваются здоровой функцией ГАМК и рецепторов в головном мозге. Если эти рецепторы неисправны или нарушена их работа из-за нехватки питательных веществ и окислительного стресса, ГАМК не может адекватно передавать импульсы, чтобы обеспечивать расслабление и торможение мозга. Кроме того, возбудимость клеточных мембран и нервов или их расслабление, электрическая активность зависят от непрерывного поступления питательных веществ. Стресс подавляют омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты совместно с электролитами (магний и калий). Они необходимы для снижения возбудимости нервных клеток и стабильности мембран.

Мозг требует присутствия магния для накопления глутаматергических возбуждающих стимулов, он помогает высвободить ГАМК и уменьшить концентрации гормонов стресса в головном мозге.

Использование мелиссы лекарственной помогает в расслаблении тела и снятии стресса. Исследования на животных показывают, что экстракт мелиссы уменьшает стресс и увеличивает уровень ГАМК в мозге. Помимо мелиссы, традиционно используются и другие травы, они помогают релаксации, сну, борьбе со стрессом, поддержанию концентрации ГАМК в мозге. К ним относятся пассифлора, хмель, ромашка и другие. Исследования показывают, что эти травы помогают естественным и безопасным образом снимать стресс и нормализовать сон.

Флавоноиды в коррекции сна: фисетин

Флавоноиды в коррекции сна: фисетин

Было обнаружено, что естественные флавоноиды могут помочь в нормализации сна. Фисетин, относящийся к этой группе, и содержащийся в клубнике, чернике и кожице огурцов, может также помочь в нормализации работы ГАМК-рецепторов по всему телу. Исследователи обнаружили, что фисетин помогает поддерживать функциональность нервов и защищать их в силу своего антиоксидантного эффекта.

Исследование 2016 показало, что фисетин имеет сродство к рецепторам ГАМК в спинном мозге, которые могут помочь в расслаблении, подавлении боли, и борьбе со стрессом, нормализации сна.

Одними из первых признаков того, что мозг работает в условиях низкой питательной поддержки, являются изменения в производстве энергии и настроении. Возникает немотивированное беспокойство, раздражительность и плохое настроение. Нередко страдает сон, он становится прерывистым, поверхностным, нарушается засыпание. В этих случаях нужно начать с восполнения уровня магния и калия, приема седативных трав и обогащения пищи флавоноидами. Если же это не помогает, тогда решается вопрос о приеме лекарств.

Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов
Ботулинотерапия
16450 руб.
МРТ головного мозга
6450 руб.
УЗИ сосудов головы и шеи
3280 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
МРТ головного мозга
7150 руб.
Первичный прием невролога
4480 руб.
УЗДГ брахиоцефальных артерий
3680 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов
Анализ спинномозговой жидкости
8250 руб.
Дуплексное сканирование сосудов
3150 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов
Дуплексное сканирование сосудов
3200 руб.
Люмбальная пункция
8500 руб.
Семейный доктор
+7 495 001-48-65
22 филиала
Допплерография сосудов
3180 руб.
Исследование спинномозговой жидкости
8280 руб.
Электроэнцефалография
2750 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов
МРТ головного мозга
5980 руб.
Прием невролога первичный
3250 руб.
УЗДГ сосудов шеи и головы
2980 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала
Допплерография сосудов
3650 руб.
Люмбальная пункция с исследованием
9850 руб.

Читайте также

Нарушение сна: виды расстройства и лекарства от бессонницы
Как расстройство сна может повлиять на общее состояние здоровья? В каких случаях мучает бессонница и что предпринять?
Нарушения сна: стоит ли пить лекарства?
Сон – одна из основных потребностей человека, но важно, чтобы он был качественным, если же есть проблемы, нужны ли таблетки?
Осенняя бессонница: как высыпаться, когда зима близко?
Осенние изменения в природе могут провоцировать развитие депрессии и бессонницы. Как противостоять этому явлению, не прибегая к лекарствам?
Проблемы со сном у детей: когда это признак болезней?
Вечером не уложить, утром не добудиться: в чем причины нарушений сна у детей?
Нарушения сна при беременности
Во время беременности нередко нарушается сон, что связано с физическим недомоганием или эмоциональным состоянием.
Нарушения сна: бессонница
Бессонница — частая причина плохого настроения и того, что днем все валится из рук. С чем может быть связана бессонница и как с ней бороться.
Опубликовано 03.09.2018 11:50, обновлено 13.12.2019 13:36
Рейтинг статьи:
4,3

Использованные источники

Влияние Мексидола в сочетании с терапией антидепрессантами на нарушения сна при паническом расстройстве у лиц молодого возраста / Курасов Е.С., Ремизевич Р.С. // Журнал неврологии и психиатрии им. C.C. Корсакова 2013 Т. 113 №2
Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы