Здравствуйте что мне делать как лечить и что именно будет лучше всего спасибо за внимание жду ответа на мой вопрос

Здравствуйте. Вы не указали жалобы, анамнез. Имеют место признаки воспаления, истончения хряща. Для облегчения боли можно применять местно мазь диклофенак, при недостаточном эффекте диклофенак или мовалис в таблетках. В плане лечения стоит рассмотреть применение нестероидных противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, сосудистых, метаболических препаратов, проведение физиотерапии. Необходимо ношение наколенника. Вне обострения желательно регулярное выполнение лечебной физкультуры, упражнения должны быть без нагрузки на сустав. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-ортопеду на прием очно для осмотра. В плане обследования желательно выполнить общий анализ крови. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

какие таблетки можете посоветовать или ещё какие мази для улучшения ноги

я получил травму 3 года тому назад причина травмы неудачное приземление на ноги вследствие чего получил травму 1 неделю я сам восстанавливался мазал мази разные потом начал прыгать и прыгаю по сей день с этой больной ногой она не болит когда я прыгаю но я стал хромать ходить тоже не больно просто как будто там что то мне мешает а что? ткани суставные отекли наверное

а что за жидкость скопление жидкость в латеральном затворе супрапателлярной сумки её откачивать надо ?

Здравствуйте.Вы поступили совершенно не разумно.Посетить доктора имел смысл сразу после получения травмы.В вашем случае имеет смысл провести иммобилизацию области сустава, посещение ортопеда в очном формате,прием наклофена, чередовать с хондропротекторами. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий.