👍 0 👎 |
Как сбалансировать рацион, чтобы этого меньше хотелось?Здравствуйте, я придерживаюсь строгого веганского питания. Ем очень много орехов и ореховой пасты. Как сбалансировать рацион, чтобы этого меньше хотелось?
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Употребляйте в достаточном количестве белок, он содержится в бобовых продуктах (фасоль, грибы, чечевица, нут и т.д.), грибах, сое и соевых продуктах. Стоит проконсультироваться у диетолога и эндокринолога для получения рекомендаций по питанию и оценки, насколько вегетарианское питание не противопоказано Вам по состоянию здоровья. Стоит обсудить вопрос о приеме поливитаминов.
|
👍 0 👎 |
Здраствуйте.Разумеется.это ваше право.Вы можете употреблять в пищу все, что считаете необходимым. Мое мнение -ваше пищевое поведение совершенно неверно. непременно,если есть желание, посетите грамотного диетолога,психотерапевта.Вам пояснят суть проблемы и ,может быть,направят на путь истинный. Не забывайте, человек-хищник. Ему необходим животный жир, белки.Это не может заменить растительная пища.В краткосрочном режиме, вполне возможно, ноне более месяца-двух. Далее начнутся проблемы.
|
👍 0 👎 |
Повышенный аппетит
Здравствуйте! Беспокоит мой аппетит, боюсь это приведёт к лишнему весу. Есть хочется постоянно, хотя я стараюсь правильно питаться - ем белок, сложные углеводы, полезные жиры, овощи и фрукты. Калорийность рациона в норме, не занижена.Принимаю витамины.… |
👍 0 👎 |
Хочу похудеть
Здравствуйте,мой вес составляет 59 кг,а рост 162.Я решила сесть на диету до 500 калорий в день,на сколько кг я смогу похудеть за 20 дней?
|
👍 0 👎 |
Из-за чего бывает анорексия?
Из-за чего анорексия?
|
👍 0 👎 |
Хочу установить себе желудочный бандаж
добрый вечер
хочу установить себе желудочный бандаж
из болезни только сахарный диабет 1 типа
лапораскапию уже делала знаю что это
пыталась похудеть сама миллион раз
диеты,фитнес,воспитание силы воли
ни чего не помогает
мой вес сейчас 86 кг при росте 168
послушаю мнение врачей
обслуживание проходила полное
по анализам и заключением врачей полностью здорова
|
👍 0 👎 |
Лишний вес у подростка
Здравствуйте! Сыну 15 лет. Рос 172, вес 110. За последние два года прибавка в весе почти 30 кг. Ленивый и малоподвижный. На улицу его не вытащишь. Стою насмерть вечером у холодильника. Не помогает. Говорит, что хотел бы похудеть, но не может взять себя в руки. Предрасположенность к полноте со стороны родителей тоже есть. Сдавал гормоны и |