Как поддержать иммунитет

Как поддерживать иммунитет спортсмену в период упорной подготовки к соревнованиям ведь у спортсмена и так иммунитета нет и ещё весной и осенью большой риск заболеть
Здравствуйте. Разумные спортивные нагрузки полезны для иммунитета, в отличие от профессионального спорта. Для поддержания хорошего иммунитета желателен полноценный сон, избегать, по возможности стрессов, полноценное питание, прием поливитаминов, пробиотиков курсами, достаточное пребывание на свежем воздухе.
3003
Здравствуйте. У живых иммунитет есть. Что касаемо профилактики респираторных инфекций, можно , в межсезонье принимать отвар эхинацеи, радиолы розовой, настойку жень- шеня
3337
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы