Как поддержать иммунитет

Как поддерживать иммунитет спортсмену в период упорной подготовки к соревнованиям ведь у спортсмена и так иммунитета нет и ещё весной и осенью большой риск заболеть
Здравствуйте. Разумные спортивные нагрузки полезны для иммунитета, в отличие от профессионального спорта. Для поддержания хорошего иммунитета желателен полноценный сон, избегать, по возможности стрессов, полноценное питание, прием поливитаминов, пробиотиков курсами, достаточное пребывание на свежем воздухе.
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. У живых иммунитет есть. Что касаемо профилактики респираторных инфекций, можно , в межсезонье принимать отвар эхинацеи, радиолы розовой, настойку жень- шеня
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы