Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Что поможет от бессоницы?

Что поможет от бессоницы?

Что поможет от бессоницы?
Что поможет от бессоницы? Бессоница развилась на стрессе
Ответы
Здравствуйте. Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь или три раза в день. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Непременно имеет смыл исключить возможность повторения стрессовой ситуации. Прием пустырника форте три раза в день в течение 10 дней,затем в обед и вечером еще две недели,чай с мелиссой и мятой, посещение спортзала, занятий йогой. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение,улучшите качество сна. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильно и в ваших интересах. Непременно посетите психотерапевта, проведите курс суггестивной терапии. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4189 человек!