Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Что поможет от бессоницы?

Что поможет от бессоницы? Бессоница развилась на стрессе
Пользователь

266 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь или три раза в день. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты).

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Непременно имеет смыл исключить возможность повторения стрессовой ситуации. Прием пустырника форте три раза в день в течение 10 дней,затем в обед и вечером еще две недели,чай с мелиссой и мятой, посещение спортзала, занятий йогой. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение,улучшите качество сна. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильно и в ваших интересах. Непременно посетите психотерапевта, проведите курс суггестивной терапии.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
+1
👎

Беспокоит бессонница   2 ответа

41 год...бессоница более 2 лет
28 окт 2016 15:53
 
👍
0
👎

Можно ли избавиться от кошмаров?   2 ответа

Можно ли избавиться от кошмаров
29 июл 2020 09:15
 
👍
0
👎

Просыпаюсь во сне от остановки дыхания   3 ответа

просыпаюсь во сне от остановки дыхания, новые попытки уснуть венчаются тем-же результатом, все сопровождается панической атакой и порой до самого утра сон не приходит. в основном в голову лезут только дурные мысли, которые трудно контролировать.
3 окт 2019 03:43
 
👍
0
👎

Какое препарат посоветуете от бессонницы?   2 ответа

Какое препорат вы посоветуете от бессоницы?
24 июн 2021 00:42
 
👍
0
👎

Может ли появится бессоница из-за бодрствования ночью ?   1 ответ

Здраствуйте, может ли появится бессоница из-за бодроствавания ночью ?
18 май 2022 20:03
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.