Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Как избавиться от этого?

Как избавиться от этого?

Как избавиться от этого?
Я хочу задать вопрос который меня мучает Последние 8 лет мне иногда приходят мысли про смерть, например разболелся живот и я говорю все будет хорошо и такое ощущение что в моей голове кто то сидит и говорит РАК ЖЕЛУДКА СКОРО УМРЕШЬ, меня часто мучает отдышка и когда мне тяжело дышать сразу без причин когда я ничего не думаю мне приходит мысль СЕЙЧАС ЗАДОХНЕШСЯ, я стараюсь такие мысли не допускать переключаюсь но не всегда помогает. А началось это все 8 лет назад когда мне было 20 лет, я тогда встретил свою настоящую любимую девушку, мы так любили один одного, но одного дня она мне без всяких причин сказал что больше ничего не будет и она уходит от меня, я тогда 7 дней плакал ничего не ел, мама боялась скорую вызвать потому что побоялась что меня могут в псих больницу забрать, на 8 день я успокоился и начал все это замечать эти навязчивые мысли про смерть. Скажите что мне делать? Как избавиться от этого?
Ответы
Здравствуйте. Такие явления возможны при определенных чертах личности, склонности к ипохондрии, депрессивных явлениях. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора терапии. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Поговорите с "ним" о чем нибудь другом, непременно. Это получится, вы только попробуйте. Чрезвычайная мнительность вполне может приводить к подобной ситуации.Начните прием фенибута утром, пустырник форте в обед и вечером.Вот и не будет у "него "грустных мыслей. Да и вам имеет смысл посещать занятия йогой,спортзал. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте! поверьте, жизнь не закончилась. Встречи, расставания, отношения, влюбленность - все это бывает в молодости часто. люди узнают друг друга, встречаются-расстаются и далеко не сразу встречают именно свою половинку. Нужно посмотреть на жизнь с другой стороны, найти новое увлечение (спорт, путешествия, танцы, что угодно..). Заведите правило - каждый день искать позитивные моменты , радость . Наслаждайтесь жизнью. Вы молоды ) нужно жить и радоваться. Планово пройдите медосмотр, врач скажет, есть ли у вас серьезные болезни. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3044 человека!