Начало менструации — это очень важное событие для каждой девочки, знак того, что уже активно идет ее половое созревание, скоро она станет девушкой. Этот процесс может стать шоком и напугать подростка, если девочка не будет обладать достаточной информацией о том, что такое менструальный цикл, что происходит с ее здоровьем. И конечно лучше всего, чтобы об этом с ней поговорила мать — самая близкая женщина в семье.
Поговори со мною, мама
Остались в прошлом те времена, когда разговоры о женском здоровье считались чем-то постыдным, недостойным, грязным. Современная мать понимает, что ее дочь уже в детском возрасте должна узнать, как работает ее организм, какие процессы в нем происходят. Такая информация необходима для того, чтобы с детства в ребёнке закладывалось ответственное отношение к своему здоровью. Когда понятно, для чего нужно принимать лекарство, какие процессы в организме будут нормализованы, и к чему может привести отказ от лечения, уговаривать детей согласиться даже на неприятные процедуры не придется.
Первые разговоры о строении женского организма лучше начать еще в дошкольный период. Для этого сейчас существует множество энциклопедий о теле человека, где все написано доступным языком и есть картинки, которые не шокируют малышку. На данном этапе вдаваться в интимные подробности необходимости нет, просто девочка должна получить начальные сведения о том, как устроен ее организм. Дальше мать может просто отвечать на интересующие дочь вопросы, а более основательно поговорить еще раз стоит перед тем, как придут первые месячные. Затягивать с разговором, ссылаясь на то, что «дочка еще маленькая», не стоит. В начальных классах средней школы девочки уже активно обсуждают вопросы развития, но это не самый надежный источник информации. Да и сама менструация может начаться раньше, чем это в свое время это произошло у матери.
Здоровье подростков
Если запоздать с разговором, можно столкнуться с самым настоящим шоком у девочки, которая испугается вида крови. Если первая менструация придет в школе, ребёнок и вовсе может попасть в неловкое положение и получит психологическую травму. Но такого не произойдет, если вопросы женского здоровья мать с дочерью обсуждают регулярно. Обычно в первый раз «особые дни» начинаются в промежуток от 10 до 15 лет. И если в начале этого периода девочки-подростки стесняются своего состояния, чувствуют себя неловко, то в более зрелом возрасте они активно ждут появления менструального цикла и переживают, что его пока нет.
Мать должна в максимально деликатной форме объяснить дочери, что будет происходить с ее организмом. Более или раннее наступление менструации зависит от некоторых факторов, но, как правило, они не значат, что здоровье девочки не в порядке. Имеет значение наследственность. Если у нескольких женщин в семье менструальный цикл приходит в более раннем возрасте, или наоборот попозже, чем у сверстниц, то, скорее всего, и дочь продолжит эту тенденцию. Могут оказать влияние физические нагрузки, которые испытывает девочка, а также ее комплекция. Как правило, первая менструация начинается, когда вес девушки станет больше 40 кг.
Первые дни менструального цикла
Как пройдут самые первые дни менструального цикла? Предугадать сложно. Можно опять-таки обратиться к семейной истории — это хотя бы немного подготовит девочку, предоставив ей информацию о том, что вообще может с ней случиться. Частыми спутниками бывают не сильные тянущие боли в области живота и органов малого таза. Если такие ощущения проявляются в течение дня-двух, то значит, скоро можно ждать важных событий. Если девочка посещает школу в этот период, стоит положить ей в портфель гигиеническую прокладку и объяснить, как себя вести, если случится деликатная ситуация. Если же боли очень сильные — это повод обратиться к врачу.
Обычно «критические дни» длятся около трех дней, но во время самой первой менструации выделения могут продолжаться и одни сутки, и пять, и десять. Выделения могут быть очень обильными, а могут — еле заметными. Организм только начинает свою деятельность, система не работает четко. Совершенно нормальным является тот факт, что поначалу менструальный цикл у девочки будет не регулярным. Редко кому везет сразу получить четкий график 27+3. Пока цикл приходит в норму, следующая менструация может прийти и через 33 дня, и через 15. Возможен и пропуск месяца, когда «особые дни» либо пройдут незаметно, либо наступят через два месяца. Пока девочка находится в подростковом возрасте, такие колебания менструального цикла не являются отклонением от нормы. Хотя определенный дискомфорт в быту это, конечно, доставляет.
Мать расскажет о гигиене
Начать учить дочку соблюдать правила женской гигиены необходимо еще до того, как установится месячный цикл. Девочка может заранее рассмотреть, что такое прокладки, изучить их различные виды и особенности конструкции. Можно просто попробовать использовать прокладку в обычный день, чтобы понять свои ощущения при этом, чтобы на практике определить, как это нужно будет делать во время менструации.
Девочке нужно узнать о том, что использовать гигиеническую прокладку можно не дольше 4 часов. Даже если она не кажется очень грязной, в ней уже давно активно размножаются бактерии, для которых тепло и влага — самая благоприятная среда. По этой же причине в первые дни менструального цикла от принятия ванный лучше отказаться и принимать душ. Так вода, в которую будут попадать выделения, будет стекать вниз. Эти правила просты, но они должны соблюдаться неукоснительно. Нарушение их чревато развитием инфекции.
Женское здоровье под контролем
Первая менструация — это признак того, что теперь женскому здоровью дочери нужно будет уделять особое внимание. Мать должна подготовить девочку к первому визиту к гинекологу, рассказать о том, как проходит осмотр, о важности полной откровенности с врачом. Если менструальный цикл установился, и не возникает никаких осложнений, то на профилактический осмотр можно приходить раз в год. И, конечно, в случае возникновения любых сомнительных ситуаций или вопросов необходимо посетить врача как можно скорее. Также стоит проконсультироваться с гинекологом, если менструация не началась до 15,5 лет девушки.
