08.07.2015 Обновлено: 13.12.2019 2668

Диета на помидорах

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Красные помидоры не только вкусны, но и полезны для здоровья. В ста граммах томатов содержится всего 23 калории, в таком же количестве сока – восемнадцать. А вот питательных веществ в них очень много, благодаря чему томаты особенно ценятся сторонниками здорового питания и любителями диет. Диета на томатах устраняет нарушения в обмене веществ, которые зачастую являются главной причиной набора веса.

Плюсы и минусы диеты на томатах для похудения

В помидорах содержится немало витаминов и минералов: группа B, C, E и каротин, а также железо, кальций, магний и калий. Этот овощ помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Также он богат щавелевой, яблочной и лимонной кислотами, которые способствуют укреплению иммунитета.

Но у схемы питания, основанной на употреблении в пищу большого количества помидоров, есть и свои недостатки. Она не подходит людям, которые страдают от острых заболеваний пищеварительного тракта: холецистита, язвенной болезни, панкреатита и некоторых других. Из-за специфического химического состава диету на томатах отменяют при пищевом отравлении.

Во время  диеты на помидорах рекомендуется полностью отказаться о