По данным Всемирной организации здравоохранения, нормальным считается давление от 90/70 мм ртутного столба до 145/95 мм ртутного столба. Все, что ниже — гипотония, что выше — гипертония. Для снижения кровяного давления Сок алоэ древовидного Накапать 3 капли свежего сока алоэ. Принимать натощак 1 раз в день. Сок плодов хурмы Рекомендуется ежедневно выпивать по 2–3 стакана густого свежего сока. Сок плодов аронии черноплодной (черноплодная рябина) Принимать по 50 грамм 3 раза в день до еды. Можно заваривать плоды и пить как чай. Ягоды брусники, черники, клюквы Принимать в свежем виде или заваривать как чай. Настой плодов рябины обыкновенной Столовую ложку ягод залить стаканом кипятка, настаивать до охлаждения, процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день. Отвар плодов шиповника Столовую ложку плодов шиповника залить 3 стаканами кипятка. Поставить на плиту, закипятить. Дать настояться (лучше в термосе) в течение 2 часов. Пить как чай в течение дня. При этом никакой жидкости больше не принимать. Настой травы донника лекарственного Чайную ложку травы залить стаканом кипятка, настоять в течение 2-х часов, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Настой травы пустырника Залить 10 грамм травы стаканом кипятка и (лучше в термосе) дать настояться в течение 3-х часов. Принимать по столовой ложке 3 раза в день. Строго соблюдать дозу! Отвар плодов боярышника Залить 100 грамм плодов 2 стаканами кипятка. Оставить на ночь. Утром поставить на плиту, дать закипеть. Процедить. Пить в течение дня. Для повышения давления Настой листьев чертополоха Залить 10 грамм травы стаканом крутого кипятка, настаивать до охлаждения, процедить. Пить по стакана 3 раза в день. Настой соцветий бессмертника песчаного Залить 10 г соцветий на стакан крутого кипятка. Принимать по 20 капель 2 раза в день натощак, за 30 минут до еды. Настой листьев татарника колючего Четыре столовых ложки листьев залить 4 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по стакана 5 раз в день. Валентина Зинган