Лечебная гимнастика при бронхиальной астме

Для успешного комплексного лечения бронхиальной астмы очень важно проводить лечебную гимнастику. Необходимость ее настолько велика, что без нее даже самые новейшие средства терапии не помогут избежать с возрастом ухудшения состояния легких и перехода болезни в более тяжелую стадию.Таким образом показания к назначению лечебной гимнастики имеют все, у кого обнаружены симптомы бронхиальной астмы. Однако комплекс упражнений должен подбираться врачом индивидуально в зависимости от возраста, состояния организма, формы и стадии астмы. Придумывать и составлять план занятий самостоятельно категорически запрещено.

С какой целью применяется лечебная гимнастика?

Гимнастика комплексно воздействует по нескольким фронтам, значительно улучшая самочувствие и облегчая протекание болезни. С ее помощью улучшается работа дыхательных мышц, грудная клетка становится более подвижной, улучшается бронхиальный дренаж, что способствует лучшему выведению слизи из бронхов. Увеличивается вентиляция легких, улучшается воздухообмен, в результате кровь становится более насыщенной кислородом. Кроме этого, лечебная гимнастика при астме выполняет и роль обычных общеукрепляющих физических упражнений, повышая тонус организма и выносливость в целом. Также нельзя обходить вниманием и психологический аспект: выполнение упражнений положительно влияет на эмоциональное состояние пациента, повышает самооценку, придавая бодрости, приобщая пациента к здоровому образу жизни и увеличивая качество жизни.

Из чего состоит лечебный гимнастический комплекс?

Лечебная гимнастика для страдающих бронхиальной астмой включает в себя ряд общеукрепляющих занятий, а также дыхательные и звуковые упражнения. В первую очередь пациент учится правильному диафрагмальному дыханию. Это выглядит так: во время вдоха диафрагма приподнята, а живот как бы выдается вперед. Во время выдоха диафрагма опускается и живот приходит в обычное положение. Пациент учится дышать глубоко, совершая долгие вдохи и выдохи.

На сеансах звуковой гимнастики, выдыхая, нужно произносить разнообразные звуки; это заставляет вибрировать голосовой аппарат, и вибрации передаются нижним дыхательным путям. Как результат, они расслабляются, происходит снятие спазмов, бронхи очищаются от мокроты.

Одно занятие занимает от 10 минут до получаса; в день может быть один, два или три сеанса. Перед тем, как приступить к комплексной лечебной гимнастике, проводятся подготовительные занятия длительностью полторы-две недели. Также очень полезны пешие прогулки, занятия плаванием и другое.