Осторожно: невыраженные чувства детей!

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Важность чувств — как взрослых, так и детских — невозможно переоценить. С каждым из них у человека должен быть установлен хороший контакт. Очень часто людские проблемы имеют своей первопричиной невыраженные или неосознанные чувства. Не понимая, что на самом деле с ним происходит, человек словно «блуждает в тумане» — ошибается, принимает ложь за истину, делает не то, что хочет, отказывается от потребностей, вредит себе.

Психологическая практика показывает, что таким образом люди привыкли действовать еще с детства. Именно родители учат их с раннего возраста скрывать слезы, не радоваться слишком сильно, не злиться, потому что это некрасиво, быть вежливым, когда в душе на самом деле другое. Кроме того, взрослые сами часто плохо знают свой внутренний мир или не понимают, что происходит в нем. Глядя на родителей, ребёнок берет пример и также, как они, учится не обращать внимания на душевные волнения, переживания, тревоги.

Почему важно учить ребёнка выражать чувства? Как правильно это делать? Что может случиться с ним, если все его эмоции будут скрытыми, измененными, отвергнутыми? Ответы на эти и другие вопросы можно получить из этой статьи.

Чем полезна минеральная вода во время беременности?

Минералка при беременности: как она помогает будущей маме и малышу?

«Прекрати немедленно!» или чего боятся родители

«Прекрати немедленно!» или чего боятся родители

Многие родители требуют от своих детей перестать плакать, бояться, злиться. С точки зрения общества, данные чувства не являются принятыми, одобряемыми, приемлемыми. Автоматически, социум «вешает ярлык» на того, кто склонен открыто выражать негативные эмоции.

«Несдержанный», «Злой», «Трусливый» — может услышать человек, у которого не получается контролировать эмоции. Их удерживание внутри себя действительно стоит больших энергетических затрат. Почему так происходит? Потому что, скорее всего, человеку, когда он был ребёнком, слишком часто приходилось демонстрировать окружающим не то, что он на самом деле испытывал. «Как ты смеешь злиться на мать», «Ты должен уважать старших», «Не смей кричать на отца», «Как тебе не стыдно показывать слезы — ты же мужчина», «Ты очень некрасивая, когда злишься», «Девочки не должны капризничать», «Как тебе не стыдно бояться — ты уже большой» — чем больше таких фраз получает ребёнок, чем сильнее он привыкает к тому, что его отрицательные чувства являются чем-то неправильным, постыдным, запретным.

Осознавая это, он перестает их демонстрировать, ради того, чтобы заслужить принятие, похвалу и одобрение взрослых. По этой причине человек привыкает ко лжи — уговаривает себя, что ему не страшно — и нарывается на опасность, долгое время прячет гнев — и «срывается» в самый неподходящий момент, стыдится, чувствует себя виноватым — однако, ни с кем не смеет поделиться этими ощущениями. Поэтому, если ребёнка с детства приучать к тому, что все, что он испытывает — плохо, неправильно, стыдно, очень скоро он сам поверит в это, и вырастет с большим количеством личностных комплексов. Родители запрещают детям проявлять отрицательные чувства не со зла и не из вредности — просто, точно также их когда-то воспитывали отец и мать, и они не знают, что можно вести себя по-другому с ребёнком, который плачет, злится или боится.

Причины, по которым родители не переносят отрицательных эмоций ребёнка:

  • прямое «попадание» в собственную детскую травму, когда переживать болезненные и неприятные эмоции запрещалось;
  • переживание раздражения в ответ на чувства ребёнка — нежелание «расхлебывать» эту «кашу» из слез, истерик, страха, гнева, боли;
  • страх того, что ребёнок, если ему позволять злиться, таким и останется, а тот, кто говорит о том, что ему страшно — будет бояться всего и всегда.

Почему дети чувствуют себя отвергнутыми?

Почему дети чувствуют себя отвергнутыми?

Совсем необязательно бросать ребёнка для того, чтобы он почувствовал себя одиноким. Достаточно отрицать все, что он испытывает, запрещать ему выражать эмоции, всем поведением демонстрировать, что такой — перепуганный, злой, тревожный, раздраженный, возбужденный — он становится ненужным и неудобным. Все чувства детей — и положительные и отрицательные — это часть детской личности. Поэтому, когда родители запрещают детям выражать эмоции, они, тем самым, отворачиваются не только от негативных детских проявлений, но и от самого ребёнка. В этот момент он чувствует себя по-настоящему покинутым, нелюбимым, неважным.

Личный опыт
Случай из практики​ (аноним)

На прием привели ребёнка 5 лет с яркими признаками аутоагрессии. Девочка периодически наносила себе увечья — царапала, кусала, тянула и выдергивала волосы. Работа с семьей показала, что ребёнок воспитывается в очень строгих и деспотичных условиях. Родители не признавали малейшего намека на слезы или злость с ее стороны. Мать и отец хотели видеть послушную, милую, покладистую и всегда улыбчивую девочку, ведь, по их словам, они создали все условия для того, чтобы она радовалась жизни и никогда не грустила. Ребёнок, в свою очередь, мог расстроиться, испугаться или обидеться на что-то, вне зависимости от того, насколько хорошо позаботились родители о сохранности ее эмоционального состояния. Однако любые проявления негативных эмоций были под строгим запретом взрослых. Если бы чувства для человека были видимыми, он бы смог наблюдать, как они, в случае не выражения, остаются внутри, накапливаются, и постепенно их становится так много, что они перестают помещаться внутри и просятся наружу. В данном примере подавленные чувства ребёнка вышли через самоповреждение — не имея возможности злиться или плакать в открытую, девочка стала выражать агрессию как сумела — на себя.

Как правильно поддерживать ребёнка?

Как правильно поддерживать ребёнка?

Родителям не составляет труда радоваться и веселиться вместе с детьми, разделять их удивление и восторг, однако, проживать вместе боль, печаль, капризы не является приятным и удается далеко не всем. Чтобы научиться делать это и обезопасить, тем самым, своего ребёнка от многих проблем в будущем, следует знать, что от выражения негативных чувств ничего страшного не произойдет.

Своей поддержкой родители показывают ребёнку, что даже если он плачет, боится или злится, с ним все равно все в порядке. Чувствуя такую поддержку взрослых, ребёнок освобождается от негативных эмоций, успокаивается, чувствует себя принятым и нужным.

Большинство детских психологов учат родителей поддерживать ребёнка через активное слушание. Для того, чтобы делать это, нужно обладать хорошим уровнем эмпатии и понимать, что происходит с другим человеком. Как стать отражением чувств ребёнка? «Выключить» на время свои эмоции, сосредоточиться на том, что происходит с ним и начать говорить о его состоянии. Например: «Ты злишься, потому что хочешь побыть со мной, а я веду тебя в детский сад», «Ты плачешь, потому что тебе обидно, что с тобой не поделились игрушкой», «Ты испугался большой собаки. Хочешь расскажу тебе, чего я боюсь?». Таким образом, ребёнок начнет осознавать, что с ним происходит, а значит, быстрее научится управлять своими эмоциями. Кроме того, поддержка родителей позволяет детям быстрее успокаиваться.

Как ребёнку выражать чувства?

Как ребёнку выражать чувства?

Стаканчик для криков, подушка для битья, рисование, раскрашивание, уничтожение бумаги — все это отлично подойдет детям, когда эмоции переполняют их. Снизить уровень страха можно, если долго рисова

Личный опыт
Случай из практики (аноним)

На прием привели ребёнка 5 лет с яркими признаками аутоагрессии. Девочка периодически наносила себе увечья — царапала, кусала, тянула и выдергивала волосы. Работа с семьей показала, что ребёнок воспитывается в очень строгих и деспотичных условиях. Родители не признавали малейшего намека на слезы или злость с ее стороны. Мать и отец хотели видеть послушную, милую, покладистую и всегда улыбчивую девочку, ведь, по их словам, они создали все условия для того, чтобы она радовалась жизни и никогда не грустила. Ребёнок, в свою очередь, мог расстроиться, испугаться или обидеться на что-то, вне зависимости от того, насколько хорошо позаботились родители о сохранности ее эмоционального состояния. Однако любые проявления негативных эмоций были под строгим запретом взрослых. Если бы чувства для человека были видимыми, он бы смог наблюдать, как они, в случае не выражения, остаются внутри, накапливаются, и постепенно их становится так много, что они перестают помещаться внутри и просятся наружу. В данном примере подавленные чувства ребёнка вышли через самоповреждение — не имея возможности злиться или плакать в открытую, девочка стала выражать агрессию как сумела — на себя.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Фолиевая кислота при беременности: пить или не пить?

Фолиевая кислота назначается всем женщинам во время беременности. Почему она так необходима?

Чем полезна минеральная вода во время беременности?

Минералка при беременности: как она помогает будущей маме и малышу?

Как помочь ребёнку перестать отвлекаться и сконцентрировать внимание

Как долго ребёнок должен уметь концентрироваться на заданиях и как развить эту способность? Советы экспертов.

Топ-6 вкусных причин запора

Частой причиной возникновения запора является неправильное питание. Отсутствие в рационе клетчатки нарушает работу кишечника.

Как выбрать средство для интимной гигиены

Уход за интимной зоной играет немаловажную роль в поддержании женского здоровья. Какие средства наиболее эффективны в этом деле?

Кашель до рвоты у детей

Кашель у детей неприятен сам по себе, если же он такой сильный, что провоцирует рвоту, это опасно вдвойне. В чем причины этого состояния?

Дарсонвализация волос: польза и эффективность

Блестящие и густые волосы – мечта многих женщин. Для возвращения здоровья и красоты локонов как нельзя лучше подходит процедура дарсонвализации.

Дарсонваль для омоложения

Женщины мечтают о том, чтобы море молодости не иссякло никогда. Для этого они готовы на многое. Даже если для омоложения потребуется электрический ток.

«Ведьмин час»: почему младенцы плачут вечером?

Голод, колики, капризы? В чём причины вечернего плача малышей, как их успокоить и когда этот период кончится?

Укропная вода или капли с симетиконом: колики у малыша

Нередко при устранении колик у малышей раннего возраста применяют укропную воду или капли с симетиконом, что лучше?

Малыш плачет: как определить — это колики или аллергия?

В первые недели жизни у младенцев нередко возникают кишечные колики. Они могут надолго лишить кроху покоя и сна.

Какие витамины нужны женщинам

Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?

8 эффективных советов, как больше не терять волосы

Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 11.08.2018 17:27, обновлено 17.04.2020 18:28
Рейтинг статьи:
4,7

Читайте также

Нарушения коммуникационной сферы у детей
Общение – важная часть человеческой жизни. Какие признаки в поведении ребенка говорят о его нарушении?
Тревожный ребенок – что делать?
Тревожные дети замкнутые, неуверенные и имеют много страха. Как родители могут им помочь?
Как уберечь ребенка от зависимого поведения?
Некоторые методы воспитания негативно отражаются на дальнейшей жизни ребенка. Как уберечь его от зависимого поведения?
Чего боятся дети?
У ребенка есть страхи? Узнайте, почему он боится и как его успокоить.
«Вечно маленький» – как помочь ребенку повзрослеть?
Ребенок несамостоятельный и ведет себя как маленький? Узнайте, как помочь ему стать взрослым и ответственным.
Нервный тик у ребенка – что делать?
Что делать родителям, если ребенок нервно подергивает глазами или издает навязчивые звуки?