Правильное питание ребенка в школе в 1 классе

В современных условиях жизни сложно переоценить значение сбалансированного питания для ребенка. Когда экология оставляет желать лучшего, а нагрузка на детей с каждым годом увеличивается, к вопросам питания родители должны проявить максимум внимательности. Ведь еда может, как предупредить возникновение болезни, так и спровоцировать ее появление. Особенно важно следить за питанием ребенка в период стрессовых ситуаций, например, таких как начало школьной жизни.

Что следует знать о питании ребенка в 1 классе?

Новый детский коллектив, новые взрослые, соблюдение школьных правил и необходимость в усвоении большого количества информации – серьезная нагрузка для нервной системы шестилетнего ребенка и его организма в целом.

Задача родителей – помочь малышу в период адаптации и организовать правильное питание ребенка в 1 классе школы.

Питание на протяжении дня должно быть сбалансированным и разнообразным, т.е включать все группы продуктов.

При мышечной и умственной работе обмен веществ усиливается. Поэтому важно, чтобы объем калорий пищевого рациона соответствовал суточным затратам энергии.

Прежде чем отправить ребенка в школу, следует накормить его плотным горячим завтраком. Намного радостнее и приятнее для ребенка будет проходить этот режимный момент в кругу всей семьи.

К чему может привести неправильное питание ребенка в школе в 1 классе:

• развитие или обострение хронических заболеваний;
• увеличение эмоционального напряжения;
• снижение функциональных резервов организма;
• увеличение вероятности появления вредных привычек.

Любые изменения в жизнедеятельности ребенка – это стресс для его организма. В связи с этим не только родителям первоклашек следует обратить особое внимание на рацион ребенка. Питание ребенка в 5 классе в школетакже следует держать под контролем.

Почему питание ребенка в 5 классе в школе требует внимания родителей?

Переход в пятый класс – это переход на новый этап школьной жизни. Появляются новые учителя, новые предметы и все это снова нагрузка для детского организма. Именно поэтому питание ребенка в школе в 1 классе и 5 классе должны быть под пристальным вниманием родителей.

Питание ребенка инвалида (1 класс) имеет свои особенности. Если ваш ребенок с особенными потребностями – перед сентябрем важно спросить совета у врача, проконсультироваться с терапевтом о необходимости в изменении или дополнении рациона. Сбалансированное и правильное питание ребенка инвалида в 1 классе – залог успешной адаптации к школе.