Три причины отказаться от сладкой газировки

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Более того, есть настоящие фанаты этих вредных напитков, которые многое готовы отдать за баночку кока-колы: здоровый образ жизни вместе с советами всех врачей, да и собственным здоровьем впридачу. Назовем всего три причины, почему и им стоило бы задуматься: «А не провести ли хотя бы один день без сладкой газировки?»

Причина первая – лишний вес

В благополучной Америке среднестатистический житель заливает в себя ежегодно около 180 литров сладкой газировки. Возможно поэтому, США шествуя впереди планеты всей по потреблению «Кока-колы», «Фанты» и иже с ними, традиционно лидирует в хит-парадах ВОЗ по ожирению, безнадежно опережая соперников гонки к полному фиаско здоровья.

Попробуйте на стакан чая положить 15 ложечек сахара. Даже если не размешивать, выпить такой сироп рискнет не каждый. Меж тем, мы не задумываясь опрокидываем 0,33-литровую емкость газировки, в которой таких ложечек 16. За день врачи советуют здоровому человеку потреблять втрое меньше, чтоб не спровоцировать опасные болезни.

Сладкая газировка сбивает с толку лептин, который, в свою очередь, начинает дезинформировать наш организм, вызывая необоснованный голод. В итоге, запивая даже самые лечебные продукты питания литром, скажем, кока-колы, в неделю можно, не напрягаясь, набрать полкило свежего жира.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Причина вторая – кофеинозависимость

Взгляни в глаза человеку, который чуть меньше часа тому назад выпил бокал колы или пепси. Ты увидишь расширенные зрачки — яркий симптом, свидетельствующий, что кофеин, содержащийся во многих сладких газированных напитках, уже стимулировал выработку допамина, который дарит людям радость бытия, вернее, ее иллюзию. Самое грустное, что этой «радости» с каждой бутылкой, как в случае алкогольной зависимости, хочется все чаще. 

Причина третья – опасные болезни

Жадно припадая к баночке сладкой газировки все чаще и чаще, сам не ведая о том, человек поливает ростки, зародившихся, благодаря ущербным генетическим кодам либо объективным условиям среды обитания, хронических болезней, например:

  • сахарного диабета;
  • гипертонии;
  • рака печени и легких, обожающих соли сернистой кислоты, содержащиеся в сладкой газировке;
  • из-за антагониста кальция, фосфорной кислоты, разрушаются зубы и кости;
  • аспартам может стать причиной симптомов эпилепсии и даже злокачественных новообразований мозга;
  • красители вызывают аллергию и бронхиальную астму;
  • а бензоат натрия страшен тем, что повреждает ДНК.

Читайте также

10 продуктов, которые провоцируют изжогу
Узнайте, какие продукты питания необходимо максимально ограничить или исключить из рациона, чтобы устранить изжогу и улучшить здоровье пищеварительной системы.
10 причин отказаться от газировки
В наше время сладкие газированные напитки в ярких пластиковых бутылках широко рекламируются как популярные, вкусные и прекрасно утоляющие жажду. Однако реклама умалчивает о том вреде, который наносит организму регулярное употребление этого весьма сомнительного продукта.
7 самых вредных напитков для кожи
Летом хочется не столько есть, сколько пить. Но не все напитки полезны!
Чем опасна сладкая газировка?
«Главная опасность сладкой газировки – убойная доза сахара», – убежден потребитель. Но сахар здесь – наименьшее зло!
День без газировки (#деньбезгазировки)
Сладкая газировка негативно влияет на желудок и фигуру, жажду не утоляет, да и для зубов очень вредна. Сегодня, в #деньбезгазировки, постараемся обойтись без этого бесполезного напитка.
Правильное питание: привычка пить воду
Знаете ли вы, что напитки с сахаром или его заменителями способствуют набору веса? Расскажем, как заменить их водой.
Опубликовано 03.09.2015 16:58, обновлено 18.12.2023 09:35
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы