Сенсационная роль витамина Д в правильном развитии малыша

Детские болезни мать и дитя, Здоровье ребенка, выбор редакции
shutterstock.com

В течение последнего десятилетия активно ведутся исследования роли микронутриентов в когнитивном развитии головного мозга. Получена убедительная доказательная база о важной роли омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, магния, витаминов группы В, а также витамина Д (холекальциферола) в улучшении когнитивного потенциала. Достаточное поступление в растущий организм витамина Д поддерживает устойчивый психоэмоциональный фон, мелкую моторику, беглость речи, память, когнитивные способности, — что является непременными компонентами успешного обучения.

Здоровье в цифрах

В настоящее время лишь у 10% российских детей определяется оптимальное содержание холекальциферола в крови (более 30 нг/мл), при котором происходит успешное функционирование нейронов коры головного мозга. В мире около 30-50% населения характеризуется сниженной обеспеченностью витамина Д.

Какие возможности мы теряем вместе с витамином Д?

Какие возможности мы теряем вместе с витамином Д?

Доказано, что витамин Д фактически является нейроактивным стероидным гормоном, необходимым для развития мозга эмбриона и поддержания функционирования мозга у взрослых и детей.

Дефицит витамина связан со снижением когнитивных способностей, нервно-психическими расстройствами (депрессия, шизофрения), повышенным риском болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона.

Что способствует развитию глубокого дефицита витамина Д?

 Для новорожденных — низкий уровень витамина Д в материнском молоке. Для любых возрастных групп — низкая степень инсоляции, снижение синтеза собственного витамина Д при болезнях печени и почек, ожирение и недостаточное потребление продуктов питания, содержащих витамин Д.

 

Определенным прогностическим признаком зарубежные диетологи считают потребление сладких газированных напитков типа колы в возрасте 5 лет. По их наблюдениям, это прогнозирует снижение потребления белка, клетчатки, кальция, витамина Д, магния и калия и повышение потребления простых сахаров в более зрелом возрасте.

Нейрогенные эффекты витамина Д

Нейрогенные эффекты витамина Д

Одним из важнейших эффектов холекальциферола является воздействие на биосинтез (образование) дофамина, — принципиально важного нейромедиатора, обеспечивающего когнитивную деятельность. При недостаточной выработке дофамина у детей наблюдаются замедление мышления, нарушается процесс переключения внимания с одного процесса на другой, нарушается тонкая моторика и навыки письма. Все это приводит к снижению обучаемости.

Необходимо отметить, нормальный обмен дофамина в подростковом возрасте существенно повышает устойчивость к формированию зависимостей (алкогольной, никотиновой, наркотической и проч.).

Многолетнее исследование пар мать-ребенок показало, что низкий уровень витамина Д во время беременности повышает риск нарушений в развитии языковых способностей ребенка. В другом исследовании выявлена связь между уровнем витамина Д и нарушениями речи в 5 и 10 лет.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что роль витамина Д в развитии головного мозга уникальна, а его дефицит влечет за собой негативные последствия.

Комментарий эксперта

Хазова Елена Леонидовна, врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог Перинатального Центра имени В.А. Алмазова (г.Санкт-Петербург)

С 80-х годов ХХ века ученое сообщество считает, что витамин Д — это даже совсем и не витамин, а гормон. Этот гормон регулирует кальциевый и фосфорный обмен, а также работает как иммуномодулятор и антиканцироген (защитник от раковых опухолей). Именно поэтому в последнее время изучению холекальцеферола («витамина» Д) в последнее время уделяется так много внимания.

Дефицит холецальцеферола чаще всего возникает из-за недостатка солнечных лучей, а также в результате того, что этого гормона мало поступает с пищей. Забавно, что даже в жарких странах, таких как Саудовская Аравия, у женщин выявляют дефицит «витамина» Д. Это связано с тем, что женщины надежно защищаются от попадания солнечных лучей верхней одеждой. Дефицит «витамина» Д может быть одной из причин невынашивания беременности, может приводить к повышению артериального давления, увеличению вероятности рождения детей с малым весом. 

Истоки и причины когнитивных расстройств у ребенка, конечно, могут лежать в дефиците витамина Д, который может развиться у ребенка еще на стадии плода, то есть по сути из-за дефицита витамина Д у матери, потому что на данном этапе мать и дитя — одна система.

Чтобы восполнить суточную потребность в холекальцефероле необходимо проводить абсолютно голым по полчаса в день под солнечными лучами. Очевидно, что в нашем климате осуществить это довольно сложно. Восполнить дефицит холекальцеферола могут также лекарственные препараты, содержащие этот «витамин».


Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу