Развитие ребенка
Развитие ребенка 9 месяцев: сон, режим дня, питание, игры
4.5

Развитие ребенка 9 месяцев: сон, режим дня, питание, игры

К возрасту 9 месяцев родители переводят ребенка на более жесткий режим – кормление по требованию постепенно становится не таким необходимым. Тем более определенное время для прогулок, сна и питания позволяет малышу проще подстраиваться под смену деятельности, а значит, проводить день наиболее эффективно.

Общие принципы развития ребенка 9 месяцев: сон, режим дня, питание, игры

Девятимесячный малыш уже достаточно хорошо понимает речь, старается повторять отдельные слоги. Кроме этого, повышается двигательная активность – ребенок встает, приседает, ползает и даже шагает, придерживаясь за опору. Он достаточно любопытен и хорошо усваивает информацию. Поэтому общие принципы развития ребенка в 9 месяцев: сон, режим дня, питание, игры, прогулки, должны согласовываться с потребностью малыша в обучении и познании.

Для того чтобы навыки давались легче, очень важно обеспечить ребенку достаточное время для отдыха и полноценное питание:

  • 2 дневных сна, по 2-2,5 часа каждый.
  • Ночной сон не менее 9-10 часов.
  • 5 кормлений с интервалом в 4-4,5 часов (возможны ночные кормления).

Ребенку необходимы прогулки на свежем воздухе, хорошо, если один дневной сон малыш проведет на улице.

Суточное питание девятимесячного ребенка: рацион

К возрасту 9 месяцев в рационе ребенка уже достаточно прикормов, его питание разнообразно. При этом все еще остается кормление грудным молоком, чаще всего в качестве ночного докорма и полдника. Как правило, суточное питание девятимесячного ребенка включает такие продукты:

  • Молоко, грудное молоко.
  • Каши.
  • Отварное мясо.
  • Овощные пюре.
  • Соки.
  • Кисломолочные продукты.
  • Желток яйца.

Количество кормлений – 5 раз в день, например, в 8, 12, 16, 20 и 23 часа. Малыша следует приучать к еде ложкой, стараться кормить за специальным столиком. Пока еще жевательные навыки развиты плохо, поэтому питание ребенка должно быть хорошо измельченным или перетертым в пюре. Также можно начинать приучать к чашке с помощью специальных чашек-неваляшек с ручками, которые малышу будет удобно держать.

Питание ребенка 9 месяцев в сильную жару

При составлении рациона и общего режима дня очень важно учитывать погодные условия. Организм ребенка в этом возрасте еще плохо реагирует на перепады температуры, может быстро перегреваться или охлаждаться, высокая вероятность обезвоживания. В летние месяцы обязательно учитывайте температурные пики и не проводите это время на улице, также скорректируйте питание ребенка в сильную жару – в нем должно быть достаточно жидкости. Летом нужно придерживаться следующих правил:

  • Питье по требованию, обязательно брать воду или другой напиток на прогулки.
  • Легкие блюда, которые быстро усваиваются – каши, супы, овощное пюре с небольшим количеством мяса.
  • Не добавлять в напитки избыточное количество сахара, предпочтительнее всего питье травяных чаев и воды.
  • Свежие сочные овощи и фрукты в меню.

Витамины группы в и их влияние на состояние здоровья и интеллектуальное развитие детей / Левчук Л.В., Стенникова О.В. // Вопросы современной педиатрии. - 2009. - Т. 8 №3. - с. 42-47

Клиническая неврология / Никифоров А.С., Гусев Е.И.. - 2007