Мобильные приложения для борьбы с ожирением

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Для iPhone, Android и iOS разработана и успешно функционирует специальная линейка умных приложений, адресованных тем, кто увлечен здоровым образом жизни, диетами и фитнесом. Расскажем о самых популярных и эффективных.

Калькулятор калорий

Приложение от Yauheni Bulat завоевало сердца многих пользователей, так как позволяет отказаться от утомительных подсчетов калорий и собственных энергетических затрат, переложив эту обязанность на программу-калькулятор. Личная статистика поможет контролировать пищевой рацион и стимулировать двигательную активность, а значит оптимизирует лечение ожирения.

My Fitness Pal

Эффективный счетчик калорий самостоятельно будет пристально следить за диетой для похудения, при условии, что с ним не только поделятся планами физической активности, но и честно расскажут о реальном и идеальном весе, пищевых привычках. Он рассчитает оптимальный рацион, опираясь на бесплатную для его пользователей базу данных, в которую входят более 3 млн наименований различных продуктов, с учетом пищевой ценности элементов меню.

Low GI Diet Tracker

Только ленивый не знает сегодня о гликемическом индексе и его роли в борьбе с симптомами ожирения. Кто-то клеит распечатанные таблицы продуктов и их ГИ на холодильник, кто-то учит наизусть, как  «Отче наш»…А опытный пользователь выбирает умные мобильные приложения, например, Low GI Diet Tracker. Оно помогает мгновенно определить гликемический индекс продукта еще до того, как вы решили купить его в магазине или приготовить на обед.

Full Fitness

Если по совету врача или собственной инициативе, вы решили заняться спортом, но в последний раз были в зале еще во время учебы в школе, на уроке физкультуры, то вам пригодится эта программа. Она даст первые инструкции для фитнес уроков, наглядно продемонстрирует упражнения на видео и фото.

Yoga Studio

Для тех, кто испытывает благоговейный страх перед тренажерами и решил заключить военный союз для борьбы против ожирения с йогой, придумали данное приложение. Даже новички справятся с освоением новых упражнений, благодаря подробным иллюстрированным описаниям. Каждый сможет с помощью Yoga Studio составить индивидуальную программу, от четверти часа щадящего расслабляющего урока до более интенсивной и длительной серии упражнений.

Nike + Training Club

Данное приложение можно установить совершенно бесплатно. Nike + Training Club помогает планировать индивидуальные занятия фитнесом. С его помощью можно создавать комбинированные программы тренировок на основе различных упражнений для всех групп мышц, в зависимости от имеющегося в распоряжении времени и уровня спортивной подготовки.

Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала по г. Колумбус
Приём эндокринолога
3520 руб.
УЗИ щитовидной железы
4240 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов по г. Колумбус
КТ щитовидной железы
4620 руб.
Приём эндокринолога
2526 руб.
УЗИ щитовидной железы
2990 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала по г. Колумбус
КТ щитовидной железы
5350 руб.
Пероральный тест с нагрузкой глюкозой
1050 руб.
Приём эндокринолога
2900 руб.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Читайте также

Все про диеты от А до Я: какую выбрать, какая эффективна, какие для женщин или мужчин
Разнообразные диеты, которые представляют собой «свод правил» выбора, приготовления и приема пищи, решают разные задачи. Одни призваны служить профилактике различных заболеваний. Другие входят в комплексное лечение уже имеющихся патологий. Третьи помогают избавиться от избыточного веса. Если система питания разработана специалистом, с учетом индивидуальных особенностей и противопоказаний, рассчитана на перспективу, она помогает добиться желаемого результата, приносит пользу здоровью человека.
Ошибки диеты для похудения: запись к врачу-диетологу
Самые частые ошибки диет. Правильное похудение: запись к врачу-диетологу.
В помощь молодым родителям: мобильные приложения для ухода за ребенком

Рождение ребенка — это долгожданное и очень радостное событие. Если ребенок первый, у молодых родителей возникает огромное количество вопросов, забот и тревог. Родители, более опытные подруги, книги, форумы, журналы — информация о здоровье мамы и ребенка добывается отовсюду небольшими порциями по мере возникновения новых проблем.

Фитнес-трекеры и мобильные приложения не всегда надежны
Так ли эффективны и безопасны приложения для здоровья и фитнес-трекеры?
Как похудеть: 5 «золотых» правил
Никто не говорит, что похудеть не сложно. Однако сделать это вполне возможно, если знать всего пять нехитрых правил и неукоснительно их исполнять.
Мобильные приложения для молодых мам
Жизнь родителей стала во многом проще с появлением тематических приложений на базах iOS и Android, причем разработчики самых популярных предлагают бесплатные версии.
Опубликовано 11.08.2015 06:44, обновлено 13.12.2019 11:30
Рейтинг статьи:
4,6

Читайте далее

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?