Пляжный отдых и летние болезни

Профилактика образ жизни, профилактика
shutterstock.com

Наступает долгожданное лето, и народ, скучавший зимой за партами, офисными столами и станками, наперегонки устремляется к водоемам, не подозревая что на пляже подстерегают специфические летние болезни, с которыми невозможно встретиться в январскую стужу, где-нибудь под елочкой. Составим комплект из трех, самых распространенных заболеваний, связанных с пляжным отдыхом и узнаем, можно ли от них уберечься.

Солнечный ожог

Всем, когда-либо отдыхавшим у моря, озера или реки, до боли знакома ситуация: приезжаем, не успев распаковать чемоданы, бежим на пляж, буквально часок поплескались, и не лежали-то вовсе, а к вечеру уже проявляются известные симптомы: сами, все или местами, красные, как вареные раки, обожженные участки горят, словно кипятком ошпаренные, может подняться температура. Всему виной банальный солнечный ожог. Не адаптированная еще после зимы к летнему солнышку кожа реагирует моментально, поэтому:

  • в первый раз проведите на пляже не больше получаса;
  • непременно нанесите на всю неприкрытую купальным костюмом кожу солнцезащитное средство;
  • обратите внимание на степень защиты, обозначенную на упаковке, еще в магазине, чем больше цифровое значение, тем дольше вы сможете наслаждаться солнечными ваннами;
  • знайте, что для детей существуют специальные кремы, эмульсии и гели с защитой от солнечного излучения.

Тепловой удар

Заботясь о физическом развитии детей и укреплении собственного здоровья, воздержитесь от фанатизма и отложите поход на пляж на утренние или послеобеденные часы. Если уж совсем невтерпеж, не следует в жаркий полдень:

  • выходить на солнце без головного убора;
  • в синтетической одежде;
  • заниматься активно спортом;
  • физическим трудом.

Вас уже настиг тепловой удар, если вы почувствовали себя плохо на пляже или вернувшись домой либо в гостиничный номер вдруг почувствовали эти симптомы:

  • накатила тошнота;
  • бьет озноб;
  • повышается температура, иногда до 40°;
  • общее недомогание;
  • головная боль;
  • может случиться обморок;
  • редко, но бывают судороги;

Поспешите:

  • обратиться к врачу;
  • примите жаропонижающее;
  • охладите тело любыми способами, можно принять прохладный душ, ванну, завернуться в мокрую простыню;
  • усиленно пейте прохладную воду и любые напитки, кроме алкоголя, конечно.

Различные аллергии на пляже

Не только закоренелых аллергиков, но и тех, кто никогда не сталкивался с аллергическими реакциями, на пляже ждет множество неприятностей. Опасными для всех детей и взрослых могут быть:

  • укусы насекомых ( пчел, слепней, комаров и т.п.)
  • укусы членистоногих;
  • прикосновения медуз;
  • экзотические коктейли;
  • незнакомые фрукты;
  • солнечное излучение;
  • синтетическая одежда;
  • никелированная бижутерия и т. п.

Кроме малоэффективного призыва к осторожности, советуем:

  • иметь под рукой антигистаминный препарат для лечения аллергии;
  • использовать солнцезащитные кремы.
08 Июня 2015 Профилактика Светлана Светлова образ жизни, профилактика
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу