Пляжный отдых и летние болезни

Профилактика образ жизни, профилактика
shutterstock.com

Наступает долгожданное лето, и народ, скучавший зимой за партами, офисными столами и станками, наперегонки устремляется к водоемам, не подозревая что на пляже подстерегают специфические летние болезни, с которыми невозможно встретиться в январскую стужу, где-нибудь под елочкой. Составим комплект из трех, самых распространенных заболеваний, связанных с пляжным отдыхом и узнаем, можно ли от них уберечься.

Солнечный ожог

Всем, когда-либо отдыхавшим у моря, озера или реки, до боли знакома ситуация: приезжаем, не успев распаковать чемоданы, бежим на пляж, буквально часок поплескались, и не лежали-то вовсе, а к вечеру уже проявляются известные симптомы: сами, все или местами, красные, как вареные раки, обожженные участки горят, словно кипятком ошпаренные, может подняться температура. Всему виной банальный солнечный ожог. Не адаптированная еще после зимы к летнему солнышку кожа реагирует моментально, поэтому:

  • в первый раз проведите на пляже не больше получаса;
  • непременно нанесите на всю неприкрытую купальным костюмом кожу солнцезащитное средство;
  • обратите внимание на степень защиты, обозначенную на упаковке, еще в магазине, чем больше цифровое значение, тем дольше вы сможете наслаждаться солнечными ваннами;
  • знайте, что для детей существуют специальные кремы, эмульсии и гели с защитой от солнечного излучения.

Тепловой удар

Заботясь о физическом развитии детей и укреплении собственного здоровья, воздержитесь от фанатизма и отложите поход на пляж на утренние или послеобеденные часы. Если уж совсем невтерпеж, не следует в жаркий полдень:

  • выходить на солнце без головного убора;
  • в синтетической одежде;
  • заниматься активно спортом;
  • физическим трудом.

Вас уже настиг тепловой удар, если вы почувствовали себя плохо на пляже или вернувшись домой либо в гостиничный номер вдруг почувствовали эти симптомы:

  • накатила тошнота;
  • бьет озноб;
  • повышается температура, иногда до 40°;
  • общее недомогание;
  • головная боль;
  • может случиться обморок;
  • редко, но бывают судороги;

Поспешите:

  • обратиться к врачу;
  • примите жаропонижающее;
  • охладите тело любыми способами, можно принять прохладный душ, ванну, завернуться в мокрую простыню;
  • усиленно пейте прохладную воду и любые напитки, кроме алкоголя, конечно.

Различные аллергии на пляже

Не только закоренелых аллергиков, но и тех, кто никогда не сталкивался с аллергическими реакциями, на пляже ждет множество неприятностей. Опасными для всех детей и взрослых могут быть:

  • укусы насекомых ( пчел, слепней, комаров и т.п.)
  • укусы членистоногих;
  • прикосновения медуз;
  • экзотические коктейли;
  • незнакомые фрукты;
  • солнечное излучение;
  • синтетическая одежда;
  • никелированная бижутерия и т. п.

Кроме малоэффективного призыва к осторожности, советуем:

  • иметь под рукой антигистаминный препарат для лечения аллергии;
  • использовать солнцезащитные кремы.
Комментарии СвернутьРазвернуть
ava1
Гость
+ =
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу