Здравствуйте, во сне, при подтягивании и переворачивании на другой бок, может ли тело человека как бы слегка дрожать секунду- две? Или это не нормально?

Здравствуйте. Может. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время. В вечернее время не следует употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты), использовать гаджеты, необходимо создать приглушенное освещение в комнате, это поможет организму настроиться на сон. Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь или 2-3 раза в день, если есть стрессы. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии

Здравствуйте. Имеет смысл восстановить процессы сна.Непременно рассмотрите прием пустырника форте в обед и вечером, соблюдение режима труда и отдыха. Исключить гаджеты за час-полтора до отбоя(лучше почитать книжку). Вполне возможно,этого будет достаточно и вы обойдетесь без "тяжелой артиллерии". Рассмотрите данные предложения и примите правильное решение Это правильно и в ваших интересах.Выполнив их,вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления сна.