Здравствуйте ! У меня межпозвоночная грыжа диска l5 s1, болей нет , но иногда есть ноющая малая боль в пояснице , можно ли тренироваться на брусьях , турнике ?

Здравствуйте. Среди большого разнообразия упражнений, которые можно выполнять на брусьях и турнике, есть как те, которые противопоказаны, так и нейтральные, и положительно влияющие на состояние позвоночника. Противопоказаны упражнения соскручиванием по оси тела, резкими соскоками и другие. Положительно влияют подтягивания. Правильно будет проконсультироваться у специалиста по лечебной физкультуре для определения оптимальной тактики. Для позвоночника полезны плавание и комплекс упражнений для спины.

Здравствуйте. Можно совершенно многое,если проводить мероприятия правильно.Непременно посетитедоктора,проведите противовоспалительную терапию(нейромультивит,наклофен,физиотерапия(электрофорез с карипазином). Комплекс мероприятий позволит вам в значительной степени облегчить самочувствие. Не следует откладывать выполнение рекомендованных мероприятий,это правильно и в ваших интересах.