какие можно успокоительные принять для того чтобы не нервничать по пустякам

Здравствуйте. Стоит начать прием пустырника в обед и вечером, это поможет чувствовать себя спокойнее и более рационально относиться к происходящему. Так же можно принимать глицин по 2т - 3 раза в день, тенотен. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом.

Здравствуйте. Чай с Мелиссой и мятой,пустырник форте в обед и вечером,валериана. Вариантов много. Посещение спортзала придаст уверенности в своих силах и позволит с высоты смотреть на негативную ситуацию. Было бы желание,а решить эту проблему можно.