Добрый вечер, почему человек лег спать а уснуть не может ? вроде сон есть но не засыпаешь ?

Здравствуйте. Причинами могут быть стрессы, длительное переутомление, недостаточная или избыточная умственная активность днем и т.д. можно начать прием пустырника на ночь или 2-3 раза в день, если есть стрессы. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время. В вечернее время не следует употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты), использовать гаджеты, необходимо создать приглушенное освещение в комнате, это поможет организму настроиться на сон.