Допустимо ли водное голодание на 30 дней для похудения?

Допустимо ли водное голодание на 30 дней для похудения?
Можно ли сесть на водное голодание с целью снижения веса на 30 дней. 18 лет, лишний вес порядка 15-17кг.
Ответы
Здравствуйте. Категорически нет. Даже для абсолютного здорового человека это крайне экстремальная нагрузка. Кроме того, результат не будет стойким. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), на половые гормоны. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Ежели у вас есть желание провести 2-3 месяца в отделении,вы вполне можете рискнуть. Только проблема в том, что снизив массу тела вы вернете его в значительно более быстрый срок, с лихвой. Настоятельно рекомендую, не доводите проблему (которой нет) до психиатра. Посетите диетолога, составьте меню, придерживайтесь его.Посещение спортзала, активный образ жизни. Вот правильный путь к снижению массы тела , приобретению красивого тела. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3194 человека!