Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Какими должны быть мои действия?

Какими должны быть мои действия?

Какими должны быть мои действия?
Добрый день. Качала пресс, начала болеть шея. Пропив нвпс боль стала меньше, но осталась. Спустя 3 месяца боль осталась. Сделала кт, результат показал подвывих атланта и протрузия с2-с3. Какие мои дальнейшие действия в лечении? Заранее спасибо. 29 лет, женщина
Ответы
Здравствуйте. Упражнения на пресс необходимо проводить правильно.Желательно не лежа на спине(для этой позиции необходим хорошо развитый мышечный корсет спины и шеи).Выполняйте упражнение "планка",это весьма достойно, нагрузка не только на пресс. Непременно выполните исследование шейного отдела позвоночника.Прием нейромультивита, наклофена.Гимнастика для шеи. Посещение занятий йогой, сменить подушку на валик.Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3218 человек!