Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Что делать при панических атаках и суицидальных мыслях?

Что делать при панических атаках и суицидальных мыслях?

Что делать при панических атаках и суицидальных мыслях?
Что делать при панических атаках и суицидальных мыслях? 17 лет, женский пол.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к психиатру для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. У вас не так много вариантов, либо ограничить свободное время только для поспать, либо посещение психиатра в очном порядке(как правило-испорченная биография). Ваш возраст предрасполагает к подобному ,в этом нет ничего необычного. Начните с утра заниматься гимнастикой.Затем работа, учеба, чтение книг, прогулки. Прием пустырника форте три раза в день, на ночь-1/2 таблетки амитриптилина.Этого вполне достаточно . Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4191 человек!