👍 0 👎 |
Как справиться с эмоциями?Добрый день,очень остро реагирую на жизненные ситуации от этого страдает мой организм.Пример уже 7 лет я работаю,зарплата не большая откладываю по максимуму так как хочу не от кого не зависеть копить еще лет 8 если цены не подскочат,тут дома слышу что брат моего парня купил квартиру внутри сразу ненависть,злость,обида наверное на себя,зависть.Как справится с эти что пропить?перестала радоваться за других людей.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Вероятно ,вы слишком много откладываете. Запомните,жить необходимо здесь и сейчас. Во времена стабильности можно было накопить энную сумму, сейчас,если вы не жулик, не работаете на очень престижной должности в Москве(при наличии своего жилья),накопить нельзя. Вы сгорите,и поверьте, достаточно быстро. Не следует вовсе обращать внимание на данную и ей подобную информацию. И еще.Цены будут расти. Жуликам у руля показывают мультик про золотую газель(если скажешь "хватит",все превращается в черепки).Так что не расстраивайтесь,вы счастливее их, вам нечего терять.
|
👍 0 👎 |
Панические атаки, как можно с ними бороться?
Слишком частые панические атаки, как можно с ними бороться?
|
👍 0 👎 |
Опасны ли панические атаки?
Здравствуйте, такой вопрос, были ПА, была на приеме у психиатора,длились ПА, где то месяца три, психиатор, сказал что паническое расстройство, пройдет, сейчас вроде лучше, но осталось, то что не могу иногда воспринимать эмоции, любые, тяжело ещё с людьми общаться, на работу тоже, пока не представляю, как выходить, все время ищю, какие то проблемы со… |
👍 +2 👎 |
Жалобы на повышенную тревожность
Помогите .У меня повышенная тревожность .Когда кто-то звонит на телефон или у дверь у меня трусяться ноги и колотиться сердце и так я реагирую на все резкое .Застилаю кровать и уже трусяться ноги и сердце выпригивает .Собираюсь на улицу выйти выгляжу как комок нервов ,потому что думаю ,что сейчас снова будет это состояние .Когда что-то заколет в груди или спине ,тоже так реагирую ,сразу корвалол беру .
|
👍 0 👎 |
Поддаётся ли психогенный тремор лечению?
Поддаётся ли психогенный тремор лечению?
|
👍 0 👎 |
Не могу избавиться от панических атак
Здравствуйте. Не могу избавиться от панических атак. Остро на все реагирую, трясет.
|