Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Мучают панические атаки

Мучают панические атаки

Мучают панические атаки
стали мучать часто панические атаки-горит лицо,болит голова,страх что сейчас будет плохо,тошнить,что умру.Боюсь выйти на улицу уже,не говоря о поездке куда-то.Помоните,что мне делать?К врачу не попасть Ещё и шея стала болеть.А страх появился от того что вот будет голова болеть опять.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Начните с проведения исследований шейного отдела позвоночника, сосудов головы и шеи, контроль АД,выполнить исследование уровня гормонов щитовидной железы, надпочечников. Полученные результаты непременно представьте профильному доктору.При нормальных показателях АД прием пустырника форте, рассмотрите прием родиолы розовой. Непременно выполнение упражнений йоги, контрастный душ. Необходима работа, отвлекающая вас от от подобных мыслей, лучше физической направленности.Это поможет вам значительно облегчить самочувствие Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3868 человек!