👍 0 👎 |
Нарушение сна, кошмарыПол:M
22года
В течение месяца я стал хуже спать, поначалу ложился в часа в 3 хотя с утра на работу. Потом вообще начал ходить на работу не спавши, приезжаю с работы спал так же по часа 3-4. Неделю назад сильно запил и вообще на неё забил (хотя раньше я не разу в жизни не прогуливал работу даже если выпивал). Сейчас меня уволили с неё. Я уехал к матери в другой город и за 5 дней поспал часов 8. Всего немного потряхивает. На те редкие часы когда я засыпаю снятся жуткие кошмары. Подскажите что делать.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием отвара пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Прекратите употребление алкоголя, напрочь. Провести исследование клинического и биохимического анализов крови, узи органов гепато-биллиарной системы,фиброгастроскопию. Рекомендую проведение инфузионной терапии, гепатопротекторы, пустырник форте три раза в день. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это в ваших интересах
|
👍 0 👎 |
Есть ли специалист по нормализации сна?
подскажите, пожалуйста, есть ли специалист по нормализации сна?
|
👍 0 👎 |
Каковы причины плохого сна, и что делать?
Здравствуйте! Причины плохого сна, и что с этим делать?
|
👍 0 👎 |
Нарушение сна
Добрый день. Моя жена страдает бессоницей. Все началось с рождения ребёнка, первые два года жизни ребёнок был с температурой, от этого не спал, моя жена каждые 30 минут просыпалась и проверяла ребёнка. Ребёнку 9, он здоров. Однако моей родной… |
👍 0 👎 |
Беспокоит бессонница и боль в желудке
здравствуйте у меня бессонница что меня делает долго не могу уснуть и у меня желудке болит какого лекарства рекомендуете спасибо за ранее
|
👍 0 👎 |
Нарушение сна
нарушение сна. за ночь просыпаюсь по 5, 6 раз. утром усталый. 48 лет.
|