Капсулы для похудения: как они работают

На самом деле большинство данных препаратов можно разделить на несколько групп, которые отличаются механизмом воздействия и используемыми ингредиентами.

Средства, контролирующие аппетит

В нашей стране чаще всего встречаются препараты этой группы, содержащие сибутрамин. Это вещество действительно помогает уменьшить аппетит, повышает настроение, у принимающих отмечается снижение веса. Но у него имеется большое количество противопоказаний и побочных эффектов, из-за которых в США и большинстве стран Европы на препараты с содержанием сибутрамина наложен строгий запрет. Кроме снижения аппетита, у многих средств данной группы отмечается заметное психостимулирующее действие, благодаря чему они вызывают привыкание.

А вот их побочные эффекты: увеличение риска инфаркта и инсульта, нарушения сердцебиения, тревожность, головные боли, невозможность заснуть, тошнота и рвота. Часто содержат уменьшающие аппетит запрещенные психостимуляторы китайские капсулы для похудения, хотя в их составе указываются только натуральные ингредиенты. Принимать их может быть опасно для здоровья и даже жизни: распространенные компоненты китайских капсул для похудения фенфлюрамин и фентермин запретили в Северной Америке как раз после нескольких смертельных случаев.

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Мочегонные и слабительные

В состав данной группы входят различные капсулы, механизм действия которых основан на выведении из организма излишков жидкости. Это позволяет достаточно быстро сбросить вес, но ушедшие килограммы легко могут вернуться после отмены приема. Кроме частых позывов «по маленькому» принимающие такие препараты отмечают учащенный жидкий стул, с которым теряется полезная микрофлора кишечника. Чаще всего производители пишут, что состав капсул для похудения содержит множество самых экзотических ингредиентов, но на самом деле туда обычно добавляют мочегонные из аптеки, а в качестве слабительного — обыкновенное лекарственное растение сенну.

В эту группу условно можно отнести и вещества, блокирующие усвоение питательных веществ, ведь побочные действия у них похожи. К примеру, швейцарский 
Ксеникал уменьшает впитывание жиров, позволяя снизить калорийность без изменения рациона. Расплачиваться за это приходится метеоризмом и частым стулом с маслянистыми выделениями, причем кишечник может опорожниться непроизвольно, что не дает возможность работать и вести нормальную жизнь во время его приема.

Липотропики

Эти средства способны ускорить процесс липолиза в клетках жировой ткани, в результате чего молекулы жира более активно расщепляются на отдельные жирные кислоты, а затем и глюкозу, используемую вашим телом в качестве топлива. Один из самых распространенных ингредиентов данных средств — Л-карнитин. Это вещество является натуральной аминокислотой, которая абсолютно безопасна для организма.

Добавка работает, и при этом является безвредной. В чем же подвох? Дело в том, что глюкоза и жирные кислоты из вашей крови никуда не денутся. Чтобы окончательно расстаться с ними, необходимы физические нагрузки, тогда эти питательные вещества будут использованы для получения энергии в ваших мышцах. Лежать перед телевизором на диване и одновременно худеть не получится, без нагрузок расщепленные молекулы жира вернутся назад на ваши бока, бедра и живот.

Капсулы с целлюлозой

Микрокристаллическая целлюлоза изготавливается из природного хлопка и очень похожа на волокна клетчатки. Оказываясь в пищеварительной системе, она не усваивается организмом, а разбухает, в результате чего человек чувствует заполненность и сытость. Также она способствует очищению кишечника, впитывая, а затем выводя из него токсины. Подойдет такое средство не всем: при наличии каких-либо кровотечений, воспалительных процессов или опухолей в пищеварительном тракте прием препаратов целлюлозы противопоказан. Из побочных эффектов очень редко отмечаются боли в животе, в таком случае прием необходимо прекратить.

Термогенные средства

Рекламу данных капсул часто можно увидеть в журналах для поклонников бодибилдинга и фитнеса. Работают они по следующей схеме: входящие в их состав вещества повышают температуру вашего тела и таким образом разгоняют метаболизм, ускоряя все обменные процессы организма. Это позволяет тратить больше энергии и сжигать больше калорий. Чтобы большая часть калорий приходилось на жировую прослойку, рекомендуется сочетать их прием с липотропиками. Многие средства уже содержат готовые комбинации.

Для достижения данного эффекта применяют множество натуральных веществ: йохимбе, экстракты зеленого чая и гуараны, эфедру. Такие ингредиенты вызывают прилив сил, ускоряют пульс в покое и могут служить причиной повышенного потоотделения. Из побочных эффектов отмечают бессонницу, беспокойство, аритмию, но они обычно проходят в течение первой недели приема.

Какие капсулы для похудения выбрать?

Если вы серьезно настроены на похудение, и хотите ускорить его с помощью препаратов, первым шагом должна стать консультация врача. Только квалифицированный специалист может посоветовать вам средство, которое будет не только эффективно, но и безопасно для вашего организма.

И помните: капсулы или таблетки могут стать вспомогательным средством, но ни одни из не заменят два главных фактора успешного похудения — правильное питание и регулярные физические нагрузки.